函館漢方テラのブログ

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10Mar
- 函館漢方テラ　４周年!(^^)!
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。※　本日は健康情報ではありません!(^^)!それでも良いっという方のみ　是非読んで下さい♬♬さて・・・函館漢方テラ　おかげさまで４周年を迎える事が出来ました。日頃からたくさんの皆様に支えられ本当に本当にありがとうございます。こうしてお店の歴史が伸びていくという事はお客様との出会ってからの【ご縁】も更に伸びていくという事。最初からいらして頂いている方とはもう4年ご相談頂いているという事にっ！！人生において４年は大変大きなお時間です。とてもとても幸せな事に思います。★お店の方は　年々　少しづつ函館漢方テラとしての形が出来上がっていくようでとてもワクワクします。それと同時に　長い歴史を持つ事業をなさっている方は本当に偉大だなぁと痛感する事ばかりです。ワタシは「漢方相談」が大好きなお仕事ではありますが経営は全然得意ではありませんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝというか　からっきしです。。（私を知っている方なら納得ですよね　笑）　ですが、経営をもっと上手にしていかないとそもそも　お店は残っていけないわけですので・・・。何とも　悩ましい限りです。最初の頃は　必死過ぎてそこまでまず考えている暇もなかったのかも知れませんが少しづつ　そんな事も考え始めています。次はいよいよ【５周年】を目指しての函館漢方テラがスタートしますがまた今年少しづつ　いろんな事を行いながら目指す方向へと変化をしていけたら　嬉しいです。とはいえ　目指す場所は変わらずに決まっています。【安心できる場所】そして　【健康になれる場所】です。東洋医学は本当に本当に奥が深いです。もちろん　日々勉強ですしそれが終わる日はないと思いますがワタシの目指す相談はそれだけではありません。それ以外にも　【しっかりとお話しを聞く事】【不安な気持ちを受け止める事】【頭の整理をお手伝いする事】未来が明るくなるきっかけになれるような相談をしていきます。毎年　周年になるたびに増えていくテラちゃん。せっかくなので　並べてみたいと思います。なんかイラストギャラリー見たいですね♪♪実は５周年は最初から　５周年になれたら・・と思っていた恰好があります！描いて頂く日が楽しみです。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
03Feb
- 【絶対見て】健康力を決める土台とは
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日は　病気になってから病気の事に対して対処をする。そうではなくて　常日頃から高めておきたい力の大切なお話しを書きたいと思います。この力がしっかりしているかどうかは絵本の「３匹のこぶた」で言う所のわらの家かレンガの家かというくらいの違いになります。普段は全然暮らしていけたわらの家ですが・・・有事の際にはすぐに破壊されてしまいました。さて本題に入りますと私達がもともと産まれた時から持っている【身体が生きる為に働く力】私達の身体は　健康は最初から最後までこの力によって守られています。何故　骨が折れても　傷が出来てもくっつくの？何故　生きていれば身体は腐らないの？何故　寝て起きたら翌朝身体は回復するの？それは全て【身体本来が持っている生命力】これらの恩恵があるからこそどんな怪我でも病気でもお薬のような対症療法が効果を出します。骨が折れても　病院で治療できるのはくっつくまでの補助くっつけてくれるのは身体の働きです。風邪のウイルスもそうです。いまだに風邪は風邪薬で良くなると思っている方が多くて心配になりますが、、、お薬は症状を鎮めているだけ。治しているのは　体の免疫細胞の働きです。つまりこの力がある事が大前提。もっと言えば　あるのが当たり前になってしまっています。この力に頼り切って生活の改善をせず病気が起これば　病気だけを考えて　治療をして元気になり　また病気になる。でもここにピンチの種があります。身体の生命力を落としながら対症療法に頼る生活を繰り返していけば気付いたら　対症療法も効果を出さなくなったり必要な　治療が出来なくなるのは必然です。何かの症状が起きた場合は「対処療法」では終わらずその原因をしっかりと考える「根本療法」です。わらの家が壊されてしまった時オオカミの　家を攻撃するひと息　が原因なんだとひと息のダメージを鎮めるのが「対症療法」オオカミの存在がそもそもの原因だなと対処するのが「根本療法」でもその前にオオカミが原因だろうと負けないような頑丈なレンガの家を建てておく事こそ　極意ではないでしょうか？？どちらかというと日本にはこの部分の考え方が少ないと感じます。オオカミが寄ってこないような工夫や対策も絶対に大事ですが　わらの家でこれを行ってもあまり効を奏さないと感じます。ですから　ここでしっかり意識していきたいのは【未病先防】の本来の真髄でもある【土台作り】土台というと細胞の集まりである私達は　細胞一つ一つの力が大切です。わらかレンガか　材料で出来上がった家の強さが変わったように。つまり対症療法の前に根本療法がありその前には　【細胞療法】があります　全ての鍵は土台から。この部分がおろそかになっていると何か病気になってしまった時の治り方や治癒の速さなどにも大きな差があります。生きている限りずーっと元気で居続けられるわけではありませんし　どんなに気を付けたってストレス社会だったり　性格の問題があったり環境の問題だったり　大病が起きる原因は必ず潜んでいます。けど　日頃から　このような元気な細胞を土台として作るように注意しておく事が　いざという時の力や選択肢を変えます。どのように細胞を元気にしたら良いの？？というとすごくシンプルな事であると思います。食べられる　眠れる　動ける　呼吸が出来る　活きている限りこの力は大なり小なり働いています。この力を　養いながら生活する事　そして【弱めてしまうような生活】をしない事　がまず重要です。夜型の社会になったり　食べ物も栄養素がどんどん減っていたり陰性の食品に囲まれていたり　スマホをなかなか手放せなかったり近所のスーパーへも車で行ってしまったりいろいろな要因が重なりながら　健康力は低下してしまいます。オススメは無料で出来る【呼吸】そして【飲食の見直し】【眠り時間の確保】こんな所から　しっかり地道に変更していくと何もしない状態よりはずっと前進します。すぐに結果を求める社会　ですが当然　すぐには変化ありません。でも　この積み重ねがすごく大事になります!(^^)!（レンガの家も　建てるのに時間かかりましたね♪）細胞から変わると全身の働きも変わってきます。「もともと持っている身体を元気でいようとする力」この力を元気にして生活していきましょうねっ♬♬ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
28Jan
- あなたの冷えはどっちタイプ？？
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。健康相談を行ってきて絶対にコレは外せない部分があります。それは「冷え」についてです。冷えは実感がある場合もあれば冷えすぎて気付いていない場合もあったり年代によっては途中から「ほてり・のぼせ」に変わっていたり多面的に確認していかないといけない部分ですが・・・寒邪は　様々な不調の要因になるばかりか　私達の身体の細胞自体が冷えを嫌っていますので・・・是非改善をしていかなくてはなりません(*'ω'*)さて寒いといっても【冷え方】にも様々なタイプがあります。ご自分の冷えの状態を見極めながら冷え体質を改善していきましょう。今回は　２タイプに分かれています★【末梢血行不良型タイプ】読んで字のごとく　毛細血流が悪いパターンの冷え性の方です。私達の毛細血管は全体の９９％を占めていると言われていますが一番細い血管は髪の毛よりも　そして赤血球よりも細い。最近ではゴースト血管という　出たり　消えたり弱っている毛細血管が多くなっており　細胞へ必要な栄養が届きにくく老廃物が回収しにくい　お薬が効果を出しにくいなどの不調に繋がっています。血行が不良になってくると　温かい血液が身体を巡る途中に冷えて行ってしまい　結果　全身の冷えに繋がります。特に女性では　足の冷えが気になる方が多いです。それだけでは終わらず　足で冷えた血液は腹部に戻ってきて腹部臓器の冷えにも繋がっていきます。冷えの連鎖が生まれやすいのもポイントです。□　喫煙習慣のある方□　低血圧の方□　頭痛持ちの方□　靴下を履いていないとツラい方□　肩こりが気になる方などがこのタイプに入ります。【代謝低下型】私達は、細胞でエネルギーを作り熱を産みだしていますがこの細胞の力が弱くなってしまって熱が作れず冷えてしまうという方がこのタイプです。年配の方に多いのですが・・・・運動習慣のない若い方も多くなっていてそういった方も　この代謝低下型に含まれています。基本的には　何をしても「寒い」温めようと思ってもなかなか温まらず「寒い」厚着をしても　「寒い」そんなタイプの方です。□　高齢者□　運動不足□　虚弱体質□　肝臓が弱い□　ダイエットしても痩せない□　低体温こんな方が当てはまると思います。実は、ここまで読んで下さった方の中には・・・・アレ？どっちもあるんだけど・・と思った方もいらっしゃるかとおもうのですが、、、【両方混合型のタイプ】という方も多いかと思います。（こんな方は　どっちよりが自分？と考えてみましょう）実は　どちらかが悪くてもどちらかに響く。血行が悪くても細胞が弱くなりますし細胞が弱くても　血行不良が生まれてしまいます。自分の原因に直結している方から改善していけば　結果両方が改善されていきます。さて・・改善の方法なのですが代謝の低下型＝熱量不足型　と言えますからまずは、しっかりとアミノ酸を補給する事が大切です。次に　陰性食品に注意をしながら　最初時間はかかりますが弱ってしまっている細胞のスイッチを入れていくようにじっくり体質を改善していきます。筋肉不足の方は、少しづつで良いので運動をして筋肉をつけていくのもとっても良い方法です(*'ω'*)血行不良タイプの方は入浴習慣やストレッチなどを中心にしながらお腹を温める事を中心にケアをしていきます。手足の冷えは　内臓の冷えを助ける事で　補助できます。アイスや冷水など　直接内臓の熱を奪っていくような寒邪を直中させない事が大切になります。首や手首・足首など首系をしっかりと保温も忘れずに。混合型のタイプの方は上記の両方を少しづつやってみましょう(^o^)／特にダイエットをしたいけど成果がなかなか出ない。。食べていないのに痩せない方は、正しいやり方で【じっくり】やれば必ず減ります。※　減らない理由は　じっくり　が　出来ないのが　ポイントです。最後になりますが冷え性改善　上手く行かない方は　漢方薬の服用などもサポートに役立ちますよ♪♪気になる方はご相談くださいね。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
19Jan
- 【更年期症状とオイスタードリンク】
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。更年期のご相談が増えてきました。更年期の症状と言えば・・・【ホットフラッシュ】【動悸】【イライラ】【心の不安定】【不眠】などが主かと思います。もちろん、人の数だけ不定愁訴はあります。けれど　誰にもわかってもらえない。(T_T)というのも【どうやって伝えて良いかわからない】ですよね。。それに加えて・・・何となく擦りこみというか　インプットというか更年期の年齢に差し掛かった方がこういった不定愁訴を感じるようになると【私もいよいよ更年期かな？】と感じたり周囲に説明しがちです。確かに女性ホルモンは優秀過ぎます。最高の抗酸化力で体内の様々な働きをサポートしてくれていますから、そういった恩恵が少なくなる年齢に差し掛かる。それは体内でも大きなバランスの欠如があります。けれど・・・更年期症状がすごく軽く済んだ★という方もいらっしゃいますね？？それとは逆に　ものすごく更年期症状が重く普通の生活にも大変な支障があり　体調が良くならない。。そんな方も、、。実は東洋医学的に考えると更年期症状が起こりやすい方には一つの共通項があります。それは【陰虚体質】（潤い不足・血液不足）こういった方は更年期の症状が出始める前から兆候があったはずです。例えば貧血のような症状があったとか　体力的に虚弱がちだったとか冷えが強かったり　月経不順があったなどです。お薬の服用過多で　腎気が不足していた場合なども。身体のバランスを考えた時にそのようなタイプの方は【虚熱】という状態偽物の熱っ気でも症状が起こりやすいのが特徴で「ほてり」や「のぼせ」「寝汗」などの症状も元来起こりやすいです。それに加えて、更年期特有の時期。それは・・・・・お仕事で重要なポジションにいて仕事を背負い後任の指導などもしている方（ストレス炎多すぎ・鎧が脱げない）・子育てが落ち着いてきて時間が出来てきた方（時間の変化・自分に目が行く）・無理を重ねてきた疲労が出始めた方（頑張り過ぎの種が芽を出す）などなどこういった出来事がホルモンの変調時期に重なっているケースが多いように感じます。女性ホルモンがすごく有能な抗酸化力がある事は書きましたが・・更年期症状も　骨も　コレステロールも　酸化ストレス過多が正体。女性ホルモンの抗酸化力が少なくなるという事は長年　身体の中に務めてくれていた何でも助けてくれていたコンシェルジュが故郷に帰るようなものですので今までの助けが受けられなくなってきます。その一番のダメージが【脳の多量な活性酸素を処理しきれない問題】脳が上手く指令を出せなくなるので　ホルモンの乱れが大きくなります。今まで以上に　抗酸化食品の補給や睡眠時間の確保　食事の内容運動習慣　など　注意が必要ですが・・・そんなにすぐ変化は　なかなかできませんねっ。。陰虚体質に　超ストレス時期（生活スタイル変わる時期）そこに　女性ホルモン現象　この３つが重なるからこそ現在の不定愁訴が起こってしまっています。この状態を打破するカギとなるのは早く乱れてしまった【脳の正常な力を取り戻す事】指揮者が上手く働けないオーケストラは統率が取れるはずもありません。そこで、漢方薬の出番・・・！と言いたい所ですがこの時代だからこそ　もっともっと助けになれる方法があります。それが私も大好きな「オイスタードリンク」です♪♪オイスタードリンクに含まれているDHMBAは【抗酸化物質が脳まで届き　活性酸素の消去を行い　毒性がない】これはすごく大きな力になりますし崩れてしまった体内のサイクルを戻してく事が出来る最良の近道です。安心して飲む事が出来ますので本当に　もっともっとたくさんの方に知って頂きたいです。更年期症状で悩む方は　自分を責めてしまったり余計に頑張ってしまう方もたくさんいらっしゃいます。。でも、そうではありません。変化を前向きに受け止めて新たに未来へ向けて元気に過ごす為の通り道であるはずです。そんなお手伝いが出来る物と思っております。体内のバランスの変化に対応する事。眠りの質が改善してくる事。不定愁訴の軽減。神経の不安定の安定化。これが更年期症状に向き合う為の不調改善です。こういった事が、自分の力で出来るようになってくると今よりもグンと生活に光が差してきます。もちろん　先に書いた　生活の改善などは必要ですし陰虚体質の方は　その体質補助なども考えておくのが健康に年を重ねていく秘訣になりますね!(^^)!年齢的にも　腎虚症状が始まる時期ですので【補腎】を行い細胞力や免疫力・体力などを緩やかにアンチエイジングをしていく事も忘れずに。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
18Dec
- 【時間も大切】本当の健康への道のり★
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。気付けばもう今年も２週間ほどになっていますね。先日インスタグラムに書いた事のブログバージョンを書こうと思います(*'ω'*)どんな物事も結果には【時間がかかる】事を忘れずに！という内容です。漢方相談をしているとなかなか症状が変化をしないという事でお悩みになる方がいらっしゃいます。痛みがあったら鎮痛剤がすぐに痛みを楽にしてくれるように今ツラいのだから一秒でも早く楽になりたい。その気持ちはすごく良く分かります。ですが対症療法が効果を出すのは基本的に急性期のみ。なぜなら　鎮痛剤が痛みをストップしている間に身体の治癒力が働きその原因を治してくれるからです。ですが・・・・治癒力が低下してしまった状態であればどうでしょう。止めてもまた繰り返してしまいますね。場合によってはそもそも痛み止めが効かなくなっている場合もあります。大抵の場合には長引く不調というのはこのパターン。すぐ何かで対処が出来なくなっている状態。そんな状態の時にはじっくり健康力を回復していかないといけません。そこで【時間】という概念も必要になってきます。この健康力　低下していればいるほど変化に【時間がかかる】北海道に住んでいて沖縄に行きたいなと思ったらやっぱり半日以上の時間はどうしてもかかってしまいます。一瞬で行く方法なんてありません。北海道からブラジル・・・なんてもっと時間がかかります。。（どれくらいかわかりませんが。。。。）そして　道中に　何か問題が起これば　更に停滞する事もあります。それでも　向かいながら　どんどん距離は時間と一緒に小さくなります。この感覚こそすごく大切にして頂きたい事の一つ。良く　漢方薬は長く飲まないと効果が出ない　と言われますが漢方薬がそうなのではなくて【身体を立て直す事】【体質を改善する事】に時間がかかります。漢方を主体とする東洋医学が　そういった根底からの変化に長けている為　そのように想われる節があるようです。長い年月かかって出来た不調が一瞬で変化するのであればそれこそ怖い事です。以前も書いたかもしれませんが目的地に向かう為に必須の情報【現在地の把握】です。初めての大型デパート　地図を見て【現在地】が書いてないとどこの事だか全然わかりませんね。現在地をしっかり把握すると次は【どのように目的地まで行くか】です。どんな方法で向かうかによっても【到着時間】は変わります。歩いて行こう　車で行こう　列車に乗ろう飛行機で行こう　ジェット機で行こう費用も変わりますが　イメージでも全然スピードが変わりますね。徒歩とジェット機　速さは雲泥の差です。ただ・・体質や病機によって　早い乗り物が使えない場合その乗り物に乗れるまでは　ゆっくり進む場合も必要でしょう。こういった事を考えて【時間】という概念も考える。それだけではなく　ご自身の努力も絶対大切。【養生を心がけ　治癒力を高めてあげる事】は道に迷わない秘訣になります。乗り物に乗っても　それに任せっきりで降りる駅を乗り過ごせばそれこそ　道に迷って時間がかかってしまいますから。。さて　目標地点を【健康】【元気だった自分】だとすると・・・・・現在の地点はどのくらい離れているでしょう？？そこから　どんな道でそこに向かえるでしょう？どんな乗り物で向かうと良いでしょう？？それを一緒に考えていくのが【漢方相談】であると私は思います。今の不調を改善していく為に最適な方法を一緒に考えていきましょう。寄り添って励ましながら　元気作りを応援致します。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
01Dec
- 【天然の加湿器】で肺の粘膜を守ろう！！
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日から１２月に入りましたね!(^^)!振り返りに今年のブログを確認した所・・・今　すごくお伝えしたい内容でしたので今年の１月に書いた記事のリメイクバージョンを♪♪今年は連日ニュースでインフルエンザ流行の話題が騒がれております。（去年は１月にコレを書いていましたが・・・今年は１１月からすでに猛威を振るっていましたね。）お薬も様々な要因に加えて　需要過多により不足気味。加湿器が売れているというニュースがありました。ウイルス予防には湿度が重要なのは有名ですが何故　湿度があると良いのでしょうか？？それは「粘膜が潤う」からです。乾燥は、粘膜の潤いを不足させてしまい潤い不足になった粘膜は防御力が低下しています。ですから「加湿器」のようなものを活用したり洗濯物を干したり　お鍋にお水をためたりしています。でもその前に　【自分自身の加湿ケア】忘れていないでしょうか？そこで見直していきたいのが私達が日常で行う【呼吸の方法】です。私達は呼吸をしています。この時に口や鼻から呼吸していますが「肺」が呼吸の要所になります。この「肺」東洋医学では大変【乾燥に弱い場所】外界と接する場所でもある為　大変デリケートな臓腑です。そこで、この「肺の元気」を守る事。これこそが一番の自分で出来る対処法になります。呼吸の時に【口呼吸にするか　鼻から呼吸をするか】これよって肺に届く空気の温度や湿度に違いが出ます。どちらにするべきなのか？結果は明らかですねっ!(^^)!★もちろん「鼻呼吸」です！！鼻はフィルターのような役割をしていて肺を守ります。ほこりなどの刺激や乾燥した空気　冷たい空気空気が鼻を通過するうちに　ほこりなどはキャッチされ適度な湿度と温度の綺麗な空気が肺へ届きます。まさに天然の空気清浄＆加湿機です(*'ω'*)これに加えてのど飴などの活用も大変役立ちますね♪♪今、呼吸器疾患がたくさん増えていますが呼吸器が炎症を起こすと　潤いが損傷されてしまいます。咳がついた方はよーーく気にしてみて下さい。ずっと咳が続いた感じがしていても　初期の激しい咳とは気付いたら咳に性質が変わってきていませんか？？実は　【乾燥の咳】に変わってきている場合が多いんです。そのうちに　乾いたり　もそもそしたり痰の出が悪くなったり固まったり　咳症状も長引きやすく肺の潤いが失われる状態を「肺陰虚」と呼びます。肺に潤いをつけるような漢方処方で有名なのは「麦門冬湯」私は　この処方すごく大好きで　麦門冬という生薬はやっぱり頼りになります。乾いてモソモソ　痰が黄色くて硬くって・・　喉センサーが敏感で・・こんな方は　現在の体質や病気の状態に応じて　漢方薬を組み合わせたりしていくのが良いような気がします。当店ではサメの生薬も活用したり致します!(^^)!呼吸が苦しい場合や肺の元気が低下している時には是非活用すべきです。何故ならば・・・・「古傷が痛む」良く感じた事があったり　ハードボイルドなドラマでは聞きそうなセリフですが・・肺の乾燥によるダメージも残るのでは？という節があります。つまり肺はどんどんデリケートになる　と考えると呼吸器疾患　しかも　咳に弱い方は絶対にこの「肺の元気レベル」を気にしておかないといけません。加湿器などに頼り過ぎず日頃から肺や呼吸器　鼻などの粘膜が乾かないようにケアをしておく事が重要でありその一つが「鼻呼吸を意識する事」そして「脾胃のケア」＆「味の濃い食事をしない」です。脾胃は肺や呼吸器の元気の源。胃腸に優しい生活をする事で咳や気管支の不安定を安定させます。味の濃い食事は大変喉が渇くのは体験があるかと思いますが粘膜を余計に乾かしてしまいます。和食をよく噛む　などがベストです!(^^)!もちろん、漢方薬なども日頃からの予防に役立ちます。「潤い」が不足しやすい潤い不足（陰虚）タイプの方は日常で潤いケアをしていきましょう♪♪★「板藍のど飴」も忘れずに～！！ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
13Nov
- 胃腸のケアについて!(^^)!
  【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日はインスタグラムに書いた【脾胃のケアについて】の続編？ちゃんと長い文章バージョンですっ♬なんでこんなに　胃腸　を大切にするか　という事が伝わると嬉しいなぁっと思います(*'ω'*)私達は食べた物で作られている。生きているという事は食べる事。生命に欠かす事の出来ない　気・血・津液の源は飲食物なしには始まりません。東洋医学において産まれてくる時にご両親のもらってくる【先天の精】その精を補い　後天的に補給する【後天の精】この後天の精の材料は他でもない飲食物でありそれは脾胃の働きがあればこそ。そこから細胞を養ったり必要な臓器を働かしたり身体を掃除したり活力や生きる力が生まれます。私達の身体は機械ではありません。常に　見えない所でたくさんの奇跡が起きて命を養っています。古い細胞を壊すことだって新しい細胞を生み出すことだってものすごくエネルギーを消耗していますし活性酸素も産まれています。そんな中　細胞が常に元気で動く事が出来るそれを支えているのは　やはり飲食物の栄養にほかならず。そこから作られるATP。それを支えている胃腸はやっぱりMVP。脾胃は木で言えば根のような存在。表に立って目立つ部分　太い幹だったり青々とした若々しい木々の葉だったりが目立ちますが根っこが弱った木はどうでしょう？葉が落ちて　幹は細く枯れていきます。現代は　【目立つ事】や【見栄え】こそ最優先の流れに感じますが病気もどこからやってきて　どのような原因があったかではなく【今この病気はどこかから突然舞い降りた】というように対症療法ばかりが先行しています。それは、根に原因の根源にあるのに　幹を支えたり落ちた葉をくっつけようとするのに等しいと思います。簡単なイメージではこの根がダメージを受けて【気】が上手く作れなければ…気虚の症状が。血が上手く作れなければ…血虚の症状が。というように脾胃の力は全ての源に繋がっていきます。ですが現代の日本人は脾虚の方が多い。（胃腸の弱い方が多い）だから元気がない方が多い。その要因には飲食の乱れも大きく関連します。この流れは、【先天的な体質】というよりも【後天的な生活習慣】という側面が大きいです。だからこそ　脾胃のケアというと…甘い物　脂っこい物　味の濃い物生モノ　冷たい物に気をつけてとはなるのですが…それはたくさん情報で聞きますし何となく良くないのは気をつけている方なら知っています。なぜ、そのような物を求めてしまうのか？好きなのか？その部分から考えて行かないとただただ我慢の生活になったりちょっと耳障りの良いキャッチフレーズに心を呼ばれます。（【〇〇オフ】【〇〇に良い】などなど）胃腸の弱い方は、エネルギーの源が欲しくなってしまうので元来【甘い物】を求めています。本来はお米などをおやつの時間に補給するなどでしたが現代の甘い物と言えば【お菓子】【パン】などが多く穀物などの自然な甘みとは違っています。甘味が強すぎるばかりではなく脂も多く含まれ体内にベタベタが発生してしまい湿気が苦手な胃腸は更に働きを低下してしまいます。脳内では甘味こそ快感です。過剰な甘みになれるともっと欲しくなるのもうなづけます。それを繰り返せば脾胃は働きを落としていきますし体内では飲食物からの補給が弱くなりますので体質が弱体化していきます。また　もともとは思い悩みやすいタイプのようです。その感情が過ぎると　胃腸の気を奪われてしまいますので消化吸収力が低下してしまいます。だからこそ　養生ではあえてコレは気をつけようと伝えたい事があります。それは…　【たくさん噛む事】【自信をつける事】です。もちろん、原因を避けていく事は絶対に重要になりますが・・それは先に書いたようにたくさん情報があります。・気を付けている方で　胃腸がイマイチ　という方・ずっと胃腸が弱くて悩んでいる方・気付けば弱くなっていて食べ物に神経を使っている方そんな方は　とにかく【噛む事】を推奨します。口腔は一番最初に食べ物が入ってくる場所です。この場所で　スルーするとほぼ固形の状態で胃に入り胃は過酷な労働を強いられてしまいます。口の中でしっかり胃や腸を応援してあげる言。ミキサーのように細かく　食べ物を唾液と混ぜ合わせてあげる事。そうすれば胃は絶対に喜びます。もちろん腸も。そして、次は【消化吸収】には【自信】も関係する事を知っておくのが良いかと思いますっ。胃腸の調子を崩してしまうと　消化に優しい物を食べますがその中で　胃腸が元気になっているのに　いつまでも自分の胃腸が元気にない状態であると感じていれば胃腸のトレーニングも怠る事になります。自分の消化吸収力をしっかり信じてあげる事そしてしっかり噛んで応援してあげる事これは絶対に大切な事になります。ダメなのは胃腸任せと過信です。胃腸の元気度×自信＝これが生命力の源です(*'ω'*)ちなみに　胃腸が元気になってきた方は【食べられる】ようになるのでしばらくは欲との戦い？です。。甘い物　欲しくなっても　気を付けましょうね。という事で今日からよく噛みながら胃腸を元気にしていきましょうねっ！文章中で脾胃と書いていたり胃腸を書いていますがわかりやすく　同じ様に思って下さって良いと思います。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
28Oct
- 【疲れやすい】パターン①
  函館漢方テラのブログです!(^^)!函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日は【疲れ】について徹底的に考えていきます(*'ω'*)何故か？と言いますと・・・様々な相談を受けますが、たくさんの方に「疲れ」「疲労感」「虚脱感」「だるさ」様々な表現になりますが隠れているからです。でも　疲れがひどくても病気とは言われないですし治療法もない　ただただ、「疲れ」が存在している。そして、病気が発生しているという事です。ーーこんな方はいませんか？？ーー昔から疲れやすいのは少しづつ感じている。けれどここ数年で特に疲れを強く難じるようになってきた。もともとお腹があまり強くなくて便は柔らかい事が多かったり　たまに下痢便は日に１回～２回　便秘とはあまり縁がない手足は細かったり筋肉があまりなく冷えやすかったり・火照りやすい食事は硬い物が苦手で　柔らかい物が食べやすく甘い物が好きでついつい食べてしまう。仕事が忙しかったり　疲れがたまっていると夕食後の眠気がひどく　一回寝落ちしてしまったり食後の胃もたれを感じる事が強い。朝は起きられなく　頑張って起きていても夕方になるにつれてパワーダウン。こういった方は　なかなか回復が追い付かず疲れを感じているだけではなくこの疲れ自体が病気の原因になってしまっています。では・・この疲れなのですが一昔前のようにグイッと栄養ドリンクを飲んだりしてスッキリ回復するものなのでしょうか？？近年では、エナジードリンクを飲んだりしてチャージしている方も増えていますね。答えは絶対にNOですね。これらは興奮させて頑張らせてしまうのがネックです。一回力は出ても　それは続きません。だから・・・今日はココを乗り切って頑張るぞ―――！とかやらなければならない事が溜まっているから今日だけ　とかもともとベーシックな元気や気力がある方が一時的にたくさん頑張る事に役立つ物ではあったのですが・・・・現代は特に慢性疲労時代と言われていますから・・エネルギーの日々少ない方が兎に角元気が欲しくて・・・と使用し始める方が増えて毎日フラフラなのにこういったドリンクで凌いでいるようなあまり良くない使用方法をしている方が多いです。疲れは【肉体の疲れ】と【精神の疲れ】がありこれが混ざりあって疲れているという事も要因の一つです。副腎疲労　という　副腎からのコルチゾールの乱れによる慢性疲労も良く言われますが　こちらは精神的な方とお考え下さい。肉体的な疲れは、エネルギーを作る力が足りなかったり上手く行っていない　又は　大きく消耗した　と言った場合に発生しています。身体が動く為の力　が足りなくなる【胃腸が弱い】【栄養素の不足がある】【食事が乱れがち】のようなタイプ精神的な疲れの方は、エネルギーを回復する力が足りないエネルギーの巡りが上手く行かない　などの場合に多いようで眠りの浅さや熟睡間の欠如に現れたり　他人に気を使い過ぎたりストレスが多い場合において　疲労感の原因になっています。【他人の事で疲れる】とか【頑張り過ぎて緩められない】ような疲れのタイプになります。これらを両方から改善していかないと【疲れやすい】はなかなか抜けて行かず結局　今の一番よくしたい症状を取り去る事も難しいです。コツはやはり自分がどちらのタイプの疲れ方が多いか見極めていく事から始めるのがベストかと!(^^)!舌をベーッとしてみて　ピンクのお色が薄くて。。。なら血液が不足している　つまり　栄養が足りないのかな？とか【気虚の方は胃腸の弱い方が多い】ので自分はどうかな？とか最近の眠り事情どうかな？という感じです。病気が良くなることがカーナビにセットした目的地ならクルマのガソリンは間違いなくエネルギーです。だから、どんな場合においても病気の治癒を目的にしてスタートするならガソリンは満タン♬がオススメですね。【疲れやすい】という状態にも先に書いたような肉体・精神だけではなく　肉体がどんな状態で元気が出ないの？浮腫みや手足のだるさ　とか　長く話すと声が枯れる　など様々な要素を含んできます。しっかりと信頼のできる場所で相談して対処していくのが好ましいと思います!(^^)!夜に眠る時に　あぁ気持ち良いなぁ～と眠って起きもせず　グッスリ眠り　朝　よく眠ったなぁ～とスッキリ起きられる生活は理想です♪♪是非　【疲れやすい】を軽く考えることなくそして、元気を作れる方法があるんだという事を忘れず自分らしい毎日を送れるようにしていきましょう!(^^)!（疲れていると本来の自分ではないので・・・）ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
18Oct
- 【皮膚病】不調の原因と最強助っ人('ω')
  函館漢方テラのブログです('◇')ゞ函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。季節は秋という事で秋になると悪化しやすい病として本日の話題は、「皮膚」（皮ふ）についてです(#^^#)肌の弱い方や敏感な方・アトピー性皮膚炎の方など肌トラブルの多い方にこそ知っておいてほしい事です。皮ふは、体中のすべてを保護すべく前面切れ目のない一枚の大きな皮になります。これが、外界から体の内側を保護するという大事な働きを持っています。皮ふがただの「皮」ではないのは皆様ご存じの事と思いますが、皮膚は、汗を調節しながら体温の調整などに関わったり、外からの悪い物（外邪）から体の中を守ったりしてくれています。東洋医学では、皮膚というのは「肺」や「鼻」「大腸」と関連があると考えられています。つまり「皮膚呼吸」という物があるように、皮膚は呼吸しており一つの排泄機関でもあります。汗と共に有害な物を外へ出しますが、反面「経皮毒」という化学合成物が肌から中に入ってくるという事も多く言われがちな昨今です。こちらも気を付けなくてはなりません。何故皮膚が強い方とすごく敏感な方がいるのでしょう？？その一つには【皮膚は内臓の鏡】と言われるように・・内臓の活動に不和があり　皮膚を健康に養うための【気・血・津液のバランスが調和できていない】という事も考えられます。健康な皮膚は「潤い」「艶」「なめらかさ」「張り」「弾力」「血色」が揃っているのが理想と言われています。これはやはり気血津液がそういった状態を作り上げていきますので皮膚の疾患を皮膚だけで考えて治療していくという事が根本的な解決になるかというと、なかなか当てはまらない場合が多いのではないでしょうか？？内服ではアレルギーを抑えるような物が処方になりますが・・それで気血津液が整うのかというとやはりそうではありません。基本的に皮膚トラブルはステロイドなど外用薬での処置が基本となり　内臓の状態や飲食の不摂生や睡眠トラブルなどは重要視される事が少ないのでは？と思う一方でこういった東洋医学からの皮膚ケアへと目を向けてこうした文章を読まれている皆様は逆に　西洋薬的な外科療法を苦手に思って極端に避けているケースも多いかなと感じます。個人的には、ステロイドなどの軟膏は適材適所。必要な場面では頼りになるかと思います。が・・・・・・！！漫然とした使用でお薬さえ塗っておけば良い。やめたら　すぐひどくなるから　またつければ良い。という事を繰り返してしまうのは絶対に良くありません。長期に使うにしても【中からのケアを行いながら】をして気血津液を整えていく工夫が必要です。皮膚疾患にて　絶対に忘れてはならないのが【炎症】【傷】【痒み】のコントロールです。これらは、全て　連携してそれぞれがそれぞれを悪化させる関係です。ですので、内臓からのケアにしてもどのような　皮膚の状態により　これらの症状が起こっているのか。どんな時に悪化をするのか　など考えながらが重要になります。同時に　外用との両輪は欠かせません。（漢方でも軟膏はあります）肌の健康を考える気血津液が重要・・・・とくれば自ずと重要度がわかるのが「胃腸の元気度」です。皮ふが弱い方は胃腸が弱い方or 冷やし過ぎたり　飲食不摂生が多い傾向にあります。胃の具合を良くしなくては皮膚の状態を改善しにくいという事にもつながります。「皮膚」という字を漢字で書くと　膚には「胃」という字が入るように食物は、しっかりと消化して吸収しないと。。。栄養不足になったり腸でアレルギーの乱れに繋がったりします。胃腸を健康に　です(#^^#)西洋医学的な治療　東洋医学での治療　自然療法様々な方法がある中　絶対的に皮膚の役に立ちながら体質や証も選ばずに　サポートが出来る物があります。肌の調子がずっと良くない方やアトピー性皮膚炎の方の皮下には「スクアレン」という抗酸化能の働きを持った物質が少ない事がわかっています。ですから、まずは補給して肌本来の力をサポートしてあげる事。湿疹やカサカサの部位はもちろん　傷や火傷などにも。とにかくちょっと何かあったらシュッとしておくとものすごい力になるんです。😊先に書いた【炎症】【傷】【痒み】の増悪しあう関係をスパッと別れさせてくれるように・・炎症の対策や傷の修復促進＋殺菌そして鎮痒に役立ちます。無刺激だし、誰でも場所を選ばずに安心して使用出来る為軟膏などに組み合わせてこれは絶対にオススメです。このスプレーに「赤い漢方薬の軟膏」を混ぜて使用するとほとんどの傷や火傷なら　翌日にはかなり治っていたりします。（とてもひどい場合を除き）ステロイドの軟膏を塗る前にスプレーをしておくのも良い方法の一つ。覚えておいて損はないですよ🌟あっ大事なお話しが💦小さなお子様や赤ちゃんのオムツかぶれや皮膚湿疹にもすごく安心して使えるスプレーなので育児中の方には、更に知っていてほしいです。割とすぐにステロイドが処方されます。なら、併用しておくだけでも治りも良いし守ります。そして、【どんな皮膚の症状が起きているの？】炎症が強いのか　乾燥が強いのか　潤いが不足しているのかキズの治りが遅いのか　などなどそれにあった　内臓のケアなど　体質改善に繋がる漢方薬の服用と合わせていくのもすごく良いですね!(^^)!ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
06Oct
- 【元気の前借りはツケが怖い】
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。突然ですが・・・・皆様　いつでも無制限にお金が使用できるような魔法のカードがあったらどうでしょうか？？きっと、欲しい物を見つけては購入したり支払いの事は考えないわけですから　無茶な使い方が増えて気付いたらやめられなくなっている事と思います。けど・・・ある時に突然【支払いの請求書】が届く。今までの無茶をした金額の支払いがやってきて青ざめてしまいます。。なんだか笑うセールスマンのようなストーリーですが。。これが実は【元気も一緒】なんです。魔法のカードではありませんがそれは【若さパワー】若い頃は兎に角無茶が出来ちゃいます。徹夜をして学校へ通って、帰って来てからもまだ動ける寝れば大抵の疲れはしっかり回復する１０代や２０代前半は本当に何でもできるような力があります。けれど、だんだんそんな訳にはいかなくなってきます。それでも、気づかずに今までの生活を続けていきます。特に食生活などは全然気にしないまま・・例えば　飲料水変わりにジュースを飲む習慣だったり朝ご飯を食べないで活動をするだったり外食やコンビニ食を主食にしがちだったりそこで突然届くのは【請求書】ではなく【健康不調】です。それも・・忘れた頃に届くのですから大変です。。。４０代後半あたり・・。。届いた時にはすぐには返済できません。なにせ、今まで重ねた無茶の分ですから・・。前借りのツケは大変に怖いですね。。。それは、支払いも不調も同じです(;'∀')私達は毎日「自分で作り出したエネルギー」で生活します。その為に食べたり眠ったりと言った事をするのですがこのエネルギーは・眠る為にも必要なんです。（睡眠の維持など）・食べる為にも必要なんです。（食物の消化吸収）・体温維持や自律神経の働きだって全てエネルギーと引き換えです。これは【生きる為のエネルギー】私達は　最低限このエネルギーは絶対に欠かせません。その上で、お仕事をしたり　遊びに行ったり　好きな事をしたりそうして毎日を過ごして元気を維持しています。若い時にはこのあたり　未来から前借りが出来るし無尽蔵でしたが。。現在　【過去のツケ】を支払いながら生活している方はどうでしょうか？？そんな方は、まず【生きる為のエネルギー】の確保も難しい方が多いです。なぜなら・・寝て暮らしているわけではありません。毎日お仕事をしたり、活動をしているのですからそこでもたくさんのエネルギーを消耗しています。余った分で回復したいのですが・・・【眠りの質が低下】していたり【眠りが維持できない】という方も。（眠りのエネルギーが不足しているから）朝から身体がだるいし重たい。けれど、もはや前借りをする事はできなくなってきていますからそのまま生活しなければなりません。つまり【生きる為のエネルギー】＋【前借りの元気返済】そうなってくると日々の健康力はグンと減ってしまいます。。もう体力も持たない方が多いので夕食後にはガクンとダウンしたり風邪を引きやすいとか　体調を崩す機会が増えていたり病名の付きにくい不調に悩まされていたり早めの更年期（偽）が訪れていたり・・最近は、そういったような【過去の元気の前借り】をしているような方にお会いします。こんな方に役立つ方法と言えば・・・・【日々のエネルギーを増やす事】【消費するエネルギーのロスを小さくする事】この２点から補助していく事が重要です。お金的に言えば　収入を増やして　支出を見直す返済があるわけですから　このパターンしかないですね!(^^)!こんな時に役に立つのはサプリメントなどの補助療法もしくは　漢方薬での心身の調節　弱点の防御です。生活習慣に弱点がある方はその部分の　補佐があると助けになる場合も。（例えば　夕食が遅くなる方は　消化の手助け　など）興奮剤は基本【前借り】と一緒。これは、どの年齢になっても前借りが出来るのですが・・【金利が高い】【返済期限が短い】などネックがあるようです。余力があるうちの興奮剤は全然良いとは思いますがヘロヘロな方の方法としては、本来間違えていますよね。。もしも、ご自身がこのパターンでなかなか抜け出せなくなっている方がいたらいつでもご相談くださいね♪♪ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
01Oct
- 【長引く咳】は【細胞力回復】を意識して(*'ω'*)
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て　私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日のテーマは１０月に入り【秋の咳】です。特に今年はとっても咳や肺炎などの気管支疾患になってしまう方が多く　コロナやマイコプラズマも流行っています。咳は急性期にはとにかく炎症を鎮める事が一番大切です。肺はすごくデリケートな臓器であると言われ中でも極端に「乾燥に弱い」と言われていますが・・・・肺に熱を持つと乾燥が進行してしまう。ですので、咳がついてしまったな・・という時には肺の乾燥対策にも目を向けておくのが良いと思います。近年は環境が悪化して夏場の暑さなどが異常なほどであり夏の疲れが出やすい【秋】咳が流行りやすい季節でもある【秋】空気が冷たく乾燥が始まるのが【秋】ですからこんなタイミングの肺病は悪化しやすく咳が激しければ激しいほど長引けば長引くほど　肺は弱っていくと考えますので・・・・例え咳が良くなった後でもしっかり肺のダメージをケアする事も考えておかなくてはいけないですね！（これを怠ると、一見元気なのですが肺の力が弱くなってしまう）話しは少し変わりますが中医学では【久病は腎に及ぶ」という考えがあります。長引く慢性的な病は【腎の力を低下させてしまう】という事です。これは、咳に関しても言えます。ひどい方は数か月に渡って咳が続いてしまい　こじれてしまう方が多いですが、こういった方も【腎の事】を考えた養生が必要になってきます。更に大事な事は中医学では【呼吸】という行為自体が【肺のみ】の作業ではなく【肺と腎の共同作業】と言われます。肺は吐き出す事　腎は納める事　つまり両者の元気度が大切。肺ばかりを考えていては、治癒力などにも大きな差が出てしまいますね。ではここで出てくる「腎」とは何でしょう？？腎臓　という臓器とはちょっぴり違うんです。東洋医学において「腎」は単に腎臓を示すだけではなく生命の活動に必要な「精」を蔵する場所です。精は、若々しく健康な生活をする上では欠かせない物であり精が不足していき腎の働きが弱くなることを「腎虚」（じんきょ）と呼びます。腎虚になってしまうと足腰が弱くなり　歯が抜け　髪が白くなり　耳が遠くなる骨がもろくなり　おしっこの悩みが現れる　精力が無くなる気力が出ない　冷えやすい　などの症状が起こります。西洋医学では上記のような状態を「老化」といって「年だから」と何も出来る事はありませんが東洋医学は「腎虚」腎の精が弱くなったから。と捉えており「補腎」という概念があり　腎精の減少を減らしつつ上記のような症状を「ゆるやかに」していくという考えや方法があります。腎虚の方は　免疫力の低下　虚弱体質　病気の慢性化ホルモンバランスの乱れ　などが根底に起こりやすい為様々な疾患の治癒力も低下しがちです。この腎気・・・現代的に捉えるならば【本来の腎臓や膀胱の働き】（尿関連やホルモン）それに加えて【細胞の力】（生命力）という概念が含まれているように思います。この細胞の力の低下（ミトコンドリアの弱り）が先ほどの肺と腎の関係や長引く病が腎の弱りに繋がると考えると・・・咳の治療には【細胞力の回復】がすごく大切であると考えられます。そこで、細胞力を元気にしていくような方法はというと・・・良質な睡眠が上げられますが・・・長引いている咳で夜あまり眠れない眠りが浅くなる　という方はやはりピンチです。。ちなみに、忘れてはならぬですが・・長引く咳は【肺の渇きに繋がる】ですので、肺を乾かしていく　つまり交感神経を働かせて分泌物を止めてしまうような方法などは長引いていく咳には不向きになっていく事も考えると・・・肺を助けてあげながら細胞力も回復できるような漢方薬やサプリメントが活躍してくるのではないでしょうか？？このような　長引く咳のご相談も函館漢方テラまで(*'ω'*)※　なぜかハロウィンの姿になってしまった（笑）ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
18Sep
- 目の悩み東洋医学で解消！？
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。東洋医学では【眼精疲労】があったり、【目の不調や病気】がある場合内臓の働きや気血津液の巡りを大事に考える事でバランスをとっていきます。目の問題があれば、目を調べ　目を治療していこうというのが一般的ですが並行して　【中から】臓器の働きを元気にしていく事や気や血流を整える事によってもっとしっかり目を元気にする事が出来る事を知っていれば更に　物を見るという事は楽になるかと思います♪♪昔から【肝気が目に通じていて、肝がしっかり和していれば目は能く五色を見分ける事が出来る】と言われています!(^^)!肝気とは少し省略して内臓の元気　と覚えておいて良いかと思いますが・・・キーになるのはやはり【血液】です。つまり・・・目は外へ飛び出している臓器と言われますが血液がちゃんと目に届いていますか？？という事が重要かと思います。良く　午後になると目がかすみ始めて夕方には視力がドンと低下している　そんな方も多くいますが・・・朝方は割と元気だったりします。そんな方は思いっきり内臓疲労と眼精疲労が重なっていますね。目には（脳には）とにかく　たくさんのエネルギーや栄養が必要です。そして　それをしっかりと届けてあげる事。不要な　水分の汚れが残っていると濁りになり　それが目にも表れます。ですので目薬を差しても一瞬だけで効果が続かない方目の渇きがとっても気になる方目の涙が出過ぎてしまう方飛蚊症のような症状が出ている方　その他　目の機能が気になる方外からのアプローチやビタミン剤の服用のみではなく中からのアプローチとして①内臓のクールダウンが出来て不要な熱を冷ます事。②目に届く栄養（血や気）を増やしてあげる事③水分代謝を助ける事④血流をしっかりと促進する事　こういった事が出来る漢方薬やサプリメントでの補助が大変大変効果的ですよっ♬♬目に良い生薬としては・・【枸杞の実】や【菊の花】などですがオススメは動物生薬の一部である【鯉の胆】すっごく苦いのですが・・・栄養豊富であり大変目に効があります。※　一応視力検査中を書いてもらったのですが・・（笑）ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
08Sep
- 【糖尿病の漢方薬】があるんです('◇')ゞ
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。今日のお話しは【血糖値が高い方へ】【血糖値が気になる方へ】の内容になっております♪♪糖尿病は、インスリンの機能不全により慢性的な高血糖状態を起こす病態の事を言います。インスリンは膵臓から分泌される血糖降下ホルモンです。何らかの理由によって、このインスリンの分泌量が減少したりインスリンが上手く働かなくなってくると血糖値が上手く下がらなくなりコントロールが乱れてしまい糖尿病になります。。ご存じ　糖尿病が心配なのは【合併症】ですね。高血糖→血管の中がべとべと→血管が老化する＆血流が低下するこれによって　糖尿病性網膜症や糖尿病性腎症　末梢神経障害動脈硬化や心筋梗塞のリスク増大などに繋がっています。積極的には言われていませんが・・・高血糖と不眠の相関性も言われております。そして不眠になれば血糖値のコントロールも乱れやすくなるという負のドミノになっており　血管病の他にも　様々な疾患に繋がる原因になってしまいます。血糖値の改善は・・ただ血糖値を下げたり　HｂＡ１を下げたりするだけではなく先に書いたような【インスリンの働きやすい環境を作る】事を中心に【血管の健康度を考えた血流対策】【弱って代謝の低下した細胞を元気にしていく】などの事もすごく重要になってきます!(^^)!もちろん【食事内容の注意】や【運動習慣】は大きな要になりますが体内の環境がずっと交感神経型で　血糖値が上昇しやすい方などはインスリンの感受性も低下しやすいです。そこで、血糖値の起こりやすい環境を助けてくれる漢方薬【シノミッテル】のご紹介をしますねっ！！シノミッテルカプセルは、「糖尿病」の効能を持っている漢方薬です。・　高血糖時に起こる異常な喉の渇きや多尿などの症状を改善・　自律神経の緊張を抑える・　血糖降下作用・　ホルモン分泌の調節などの役割を担当する生薬がチームになって働けるような処方です。例えるならばサッカーチーム。（たまたま１１味の生薬の組み合わせの為）全員が一丸になって戦いますが、ゴールを守るGK　守りのDFや中盤MF　点を取るFWが組み合わさりチームの勝利の為に頑張るサッカー。シノミッテルはその血糖値バージョンです。「血糖コントロールが出来る環境作り」を目標に各生薬が　それぞれの働きを頑張ります。強いチームには必ず中心になる選手がいます。実は、このシノミッテルカプセルの中にも中心の生薬があります。それが【エゾノレンリソウ】という生薬で、北海道の猿払で栽培・収穫されている希少な生薬です。エゾノレンリソウは血糖降下作用があるのですが古くから民間薬として愛用されてきた背景があります。シノミッテルカプセルはこのエゾノレンリソウの働きを中心にしながら体内の血糖環境を整えていきます。血糖値が不安な方や　ご家族の血糖値が高い方なかなか血糖コントロールが上手く行かない方血糖値の事が心配な方　是非シノミッテルカプセルの事を思い出してみて下さいね(*^▽^*)そして・・・・血糖値と言えば【青汁】が有名ですが。。皆様　本当の野菜の王様　緑の濃い力知らない方が多すぎます。是非　本物の緑も一緒にお勧めいたします!(^^)!現在の体内環境の変化には　体内の浄化促進や栄養素の保管　などがプラスになればスムーズに体質改善が進みます♪♪しかも裏ワザですが・・HｂA1ｃ対策には、新しい血液がしっかり早く出来るのが一番。だったりします。その為にも、健康な血液の材料は欠かせませんね！ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
01Sep
- 【ストレスは脱げない鎧】～脱ぐ方法は～
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。今日から９月になりましたね！個人的には９月はお誕生日の月ですので一つまた成長できる事にワクワクする月です(*'ω'*)皆様は９月　どんな印象がある月でしょうか？？健康相談をしていると、人によって様々な得意な月と苦手な月があります。大別すると基本冬季に体調が悪い方は【冷えに弱い】【陽虚タイプ】夏になると体調が悪い方は【暑さに弱い】【陰虚タイプ】季節の変わり目付近の方は【自律神経の乱れに弱いタイプ】でしょうか。今日は　全てに当てはまる！？【ストレスという名前の鎧を脱げなくなった方】へのお話しです。まず、皆様誰でも身を守るために鎧は持っています。それは、人類の歴史上　危険が身近にあるのが当たり前。自分の身は自分で守る為に与えられた（進化した）力です。戦う神経　【交感神経】闘争か逃走　なんて呼ばれていますが交感神経がグンと働くと・・・身体はエネルギーをどんどん使えるように血糖値は上昇　最大にパワーを発揮できるように血圧は上がり　血管は収縮呼吸は早くなり　力を最大限に発揮しようとします。当然　ピンチを脱したら身体は元に戻ります。脳からそんなにもう頑張らなくて良いよ～の指令が出て体内の状態も落ち着きます。これによりバランスが保たれます。現代は　昔と違って狩りも行わないですし突然の獣の登場や命の危険にさらされるような出来事は起こらなくなりましたが・・・・（我々道民は　熊さんの事は不安ですが・・・）現代は【ストレス社会】と呼ばれるようにストレスに囲まれて日々を過ごしています。身体のシステムは「熊さんのような危険」も「嫌な上司の存在」含め「毎日のストレス事」も同じように交感神経を働かせてしまいます。狩りや獣との対峙では問題解決法がスムーズです。闘争か逃走か。やっつければ終了ですね。現代では【障害をやっつける事によって解決が出来ない】為自分の身を守る　とか　堪え凌ぐ　という意味で【鎧を着ている状態】と考える事も出来ます。自分を守るここで問題なのは・・・・毎日の出来事　＝　継続して起こるつまり　【継続的に交感神経が興奮してしまっている状態】です。交感神経の働きは体内のコルチゾール濃度ともすごく密接に関わっています。このコルチゾール濃度が高い状態が長く続く事により、過剰な活性酸素が生まれ処理が間に合わなくなります。そうなると脳からのコルチゾール濃度を下げましょうという指令も上手く出なくなり　コルチゾールの暴走状態が続いてしまいます。これが【どんどん重くなる鎧が脱げなくなった状態】です。この状態になってしまうと、鎧を脱ごうと思っても脱げずそれが逆にストレスを生み出してしまったり鎧はつけたまま眠れませんから、、上手く眠れない状態になったりまずは鎧を脱がないと　今の不調は良くなっていかないような状態になってしまいます。実際に　長い不定愁訴で悩んでいて検査をしても　ハッキリと数値ではわからないけど不調が続く。身体に良いという事を実践しているけれどあまり効果はなく漢方薬やサプリメント等　少し良い気がしても完全には。。そんな方もたくさんいらっしゃいます。大体が【眠りの質が悪い】【イライラを抱えている】【お仕事や育児を頑張り過ぎてしまっている】などの状態を持っています。鎧を脱ぐことが出来れば、身体は軽くなり当然　心も明るくなってきます。全てはココからスタートしますっ！これで【自然治癒力】も発揮できるようになります(*'ω'*)この力を上手く発揮できるように脱げない鎧対策＝交感神経過剰対策をしなければいけません。「頑張らなきゃ」「やらなきゃ」「自分がしっかりしなくちゃ」とか「こんなに頑張っているのに」などの心がある方は鎧が脱げなくなっている可能性がありますね。鎧を脱ぐ為には、まず脳の状態を戻してあげる事(*'ω'*)当店では〇〇〇〇〇〇〇〇〇をオススメしています。お困りの方はお気軽に函館漢方テラまでっ♬　ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
18Aug
- 【高い血圧はただ下げるだけではなく・・】
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。今日のお話しは「血圧」についてなのですが・・・数値的にどうだ　とかではなく　あくまで一つの考え方としての内容になります。よろしくお願い致します。現代では、【血圧が高い】→【血圧を下げる】という選択肢になり降圧薬は飲めば当然のように血圧は下がります。（例外の方もいますが・・）飲んでいたら血圧の数値が丁度良い(*'ω'*)という方が大変多いです。（血圧はどのくらいですか？と聞くと　１２０です。とお答えですが詳しく聞くと降圧剤を服用していた　など）これは他の検査数値にも言える事なのですが・・・血糖値やコレステロール値も含めお薬で下げたり止めたりする事で　数値は範囲内になった。そんなお話しは良く聞きます。もちろん、様々な疾患のリスクが高くなってしまう事を考えると数値が下がる事は良い事と言えるかもしれませんが・・その分、体としては【血圧を上げなくてはいけない理由】があったと考えていくと　その部分は放置されてしまう事になります。【何故　血圧が高くなったのか】こういった根本的な問題は置いてけぼりになってしまいます。１０人が１０人とも血管や血液の問題によって血圧が高くなっているとは考えにくく　過労や仕事の激しいストレス昼夜逆転などの負担　血圧を上げるホルモンの乱れ　など様々な要因があるはずですが・・血圧を下げるという方法一つで下げてしまうとそういった部分の対処もなくただ血圧が低い　脳血流量が低下してしまう　という事になってしまいます。血圧が高い事によって不調が出ている方なら良いのですが・・・そうでない方は実際に降圧剤を服用する事によって血圧が正常値になったけれど、どうも体調が優れないそんな方も多くいらっしゃいます。忘れてはいけないのは【高い血圧が必要ない身体を作る】という所にあるかと思います。本来であれば　こちらが最初。それで対処が出来なければ降圧剤の服用を考えていくという順序であるはずですが、ここを飛び越して数値さえよければ大丈夫　という流れになってしまっています。しっかりと【血圧の数値や血液の検査値さえよければ良い】ではなく　ご自分の健康は自分で守る事を忘れずに過ごしたいですね(*'ω'*)月並みですが、やはり食生活の改善や運動習慣の改善こそとっても重要になりますが・・・・以外に体質を無視して頑張り過ぎてしまい逆に体調を悪くしたり　頑張っているけど成果の出ていない方も多くいらっしゃいます。例えば　「生野菜」野菜をたくさん増やそうと生野菜を食べますが内臓の冷えがある方はどうでしょう？　とかお野菜はすごく頑張って食べているのに　ウォーキングで疲れたらスポーツドリンク　など。　ご自身のお身体に合わせて努力していく事が大切です(^o^)／ちなみに　血圧が高くなりやすい体質の補助血糖値が上がりやすい方の体質の補助　など東洋医学でお力になれる事がたくさんあります♪♪お気軽にご相談くださいねっ！！ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
08Aug
- 【これからの夏の過ごし方】
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)✨こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。最近は、ChatGPTにテラちゃんのイラストを作成してもらうのにハマっています(*'ω'*)７月は【テラフェス２０２５】も開催になりあまりブログの更新も出来ませんでした。今月はなるべく更新していきたいと思っております。皆様　夏はどのようにお過ごしでしょうか？？それにしても毎日暑い　「夏は暑い季節」として育ってきましたが・・それだけではなく　暑さの平均値がぐんぐん上がっているのでこれまでと同じ「夏」ではなく　この変化した熱に対応した生活をしなければいけません。私達の身体は、年々虚弱になっています。それは、便利さに囲まれて生活する事になれてしまっていますのでその分　身体はそれに慣れてしまったり　自分の力を発揮できなかったり様々な要因ではありますが・・・　強い身体から遠ざかっているように思います。つまり　身体は弱く変化している　夏は強く変化しているこれは、だんだん負担が大きくなってくるという事。冷房の重要度が絶対的に必要になる一方自らの身体の汗出す力　細胞力や栄養素の補給（ミネラル等）消化器の働きを冷やす事で落とさないような養生などの重要度がより一層増しています。おそらく、これからも温度は上昇を続けるだろうと言われています。今も４０度を超える場所も出てきています。北海道も、もはや夏が涼しいなんて神話の世界Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝですので、これからの夏対策　として外出を控えて水分補給それだけではなく　日常から出来る命を守る行動をここに書きたいと思います！①　水分補給だけじゃないこれは、水分を摂っていれば　塩分補給をしていれば！と考えている方も大変多くいるのですが・・・実はそれだけではありません。夏に消耗する　体液を考える時に様々な微量の栄養素やエネルギーの事も考えていきたいです！特に　エネルギーに関しては　あまり意識されていませんが汗と一緒に気も消耗しています。気はしっかりと栄養素の補給をして夜の睡眠を行い　復活します。つまり　【夜更かし】【飲食不摂】をしながらいくら水分補給をしていてもバテてしまいやすくなります。気をつけながら過ごしましょう。気を補う働きのある漢方薬を服用しておくのも良い手です。夏に良い漢方処方は　汗の出過ぎを止めながら、気を補い更に体液を増してくれたりします。これを知っているか　いないかで差が大きいですね。ちなみに　この水分補給時にしっかりとミネラル補給を考える事もお忘れなく。私は、夏のクロレラウォーターや酵素水をオススメしています(*'ω'*)こういった水分を補給しておくとそれだけでバテにくい。（もちろん・睡眠不足や過労は気を付けるのが一番です）もうひとつ水分を考えるうえで欠かせないのは「冷たい物のがぶ飲み」です。冷たい物を飲んでも、胃腸から吸収する為には一回温める必要があり結局、体内で温めてから吸収しますが・・・この時のエネルギーが無駄です。しかも冷えると消化器の働きは低下します。がぶがぶ飲みは胃酸が薄まるので、ただでさえ食欲が落ちやすい夏場にはこの冷やしたもののがぶ飲みは思ったよりもダメージです。胃腸が弱ると　食欲減退や消化力低下を起こし体内へのエネルギーの源が減少してしまいます。（もちろん栄養も・・）当然　夏バテや熱中症にも繋がりやすくなってしまいますので胃腸力は元気にしておきたいです。夏の　水分補給は「こまめに　焦らず　ゆっくりと」ただ　忘れず怠らず　しっかりと行いましょうね！！気付いたら　乾いています・・。②　暑さとクーラー冷えの繰り返しに注意クーラーをつけておかなきゃ過ごせませんが・・・外は暑いクーラーに当たり過ぎで冷えてきているけど、、、、切ると暑い。。クーラーなどを使うと温度差が生まれます。この寒暖差の疲労が自律神経の疲労になってしまいやすくなります。温度差が大きくなればなるほど負担が増えます。単純に　クーラーに当たり過ぎて冷えが深くまで入り込み体調を崩してしまう方もいます。程よく　体内の放熱力を発揮して　クーラーの温度管理に注意してみましょう。シャワーではなく湯船でしっかりと温まるようにケアするのも一つですよ。体内にこもった熱の排出には夏の野菜が大活躍してくれます。この季節には夏野菜を思っているよりも食べる事がオススメです♪♪後は　お豆腐も良いですねっ！基本的には、身体は潤いが減ればそれだけ熱にやられやすくなります。お鍋の中のお水が少なくなってきたら、たっぷりのお水の時よりずっと早く沸騰してしまいます。もともと、水分の保持力が少なくなる要因としては筋肉不足も影響があります。筋肉は人体で一番水分をため込んでくれるのでしっかり日頃から運動習慣がある方はやはり強いですね。汗腺も鍛えられていますのでしっかり汗もかけます。後は御高齢の方は筋肉の不足ももちろんですが水分割合は若い頃に比べて少なくなります。筋肉をつけようにも難しい場合が多いので、しっかりと体力を落とさないような工夫がいりますね。一番はしっかり食べる事　なので　胃腸の働きを落とさないのが大事と言えます。暑くて　暑くて　体内の熱が上手く外へ出ない時には「スイカ」これはとっても素晴らしい食薬です♪上手く取り入れて行きましょうね('◇')ゞとはいえ、夏も折り返しを迎えています。残りの夏も元気に楽しんでいきましょうね♪♪ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
03Jul
- お薬で解決ではなく【お薬がいらない方法】を
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)✨こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。久しぶりにブログを更新したいと思います(*'ω'*)★しばらくインスタグラムばかりの更新になっていました。今日は「魚を与えるのではなく魚の釣り方を・・」でおなじみの良く聞く言葉を考えたいと思います(*'ω'*)意味としてはお魚なら１日で食べてしまうけど　釣り方を教えたら（覚えたら）これからずっと食べられる　というような意味です。特に日本は「健康」については「魚」ばかりが注目されて【魚の釣り方】については無頓着になりがちな傾向があるように思います。病気になっても　病院ではお薬が処方されるのみあとは　食事のバランスを考えて　運動してください　という事が多く病気になったら「お薬で一旦解決」してもしっかりした【健康でいられる方法】については重要視されていないように感じます。病気に対して対処療法のみを行っていくという事は【空腹のに対してのお魚】のようにその場を満たしてくれる物。しばらくすればまた空腹で困るようになります。それでも、誤解なく伝えたいのですが空腹は本当にツラい事。病気であれば　痛みやかゆみや発熱などは本当に本当につらく苦しい。だからこそ　まずは抜苦与楽【この方法が第一に必要】だと思います。それは十分にわかるのですが・・・・お腹が満たされたら　もう次の事を気にしなくなりまた時がたち　お腹が空いたら困る与える側も　困る方には　お魚を渡すのみ。つまり　病気がまた悪化してきたら　お薬や手術の対処のみ。近年はこの繰り返しになっている方が大変に多くこれでは　そのうちに　【釣る力】まで足りなくなります。身体で言えば　自然治癒力が低下してしまいしっかりした治療の選択肢を選べなかったり（飲めないお薬が出て来たり　外科的療法を選択できない　etc）他の場所が不調になったり　という事が起こってきます。。　【健康でいられる方法　維持できる方法】魚の釣り方　はどこで知るのでしょうか？？現代はインターネット社会という事もありたくさんの情報で溢れていますが最終的に目を引くのは地道な釣りの方法などではなく結局　こちらでも【目を引くような美味しそうな魚】　「これをするだけで」「これをのむだけで」「１週間で・・」　など私達も　基本的視点を変えていかない事にはどうしても　美味しそうな魚に目を奪われてしまいそこで満足してしまいますね。仮にそういった方法はやはり自分には合わないと釣り方を知ろうとたどり着き【釣り方】を知る事が出来ても人はもっと釣れないかな？もっと効率よく釣る方法はないかな？だんだんそのように考えていきます。【もっと早く手軽に健康になりたい】そうすると、必ず焦りからバランスを崩してしまいます。魚を取り過ぎるとそこには魚がいなくなってしまうように。間違えた釣り方にも注意がいります。情報だけが先行するという事は例え情報自体が正しくても【自分にとってどうなのか】を中心にしたときに良くない場合も多々出て来てしまうこと。誰かにとっての正解はだれかにとっての不正解。なぜなら、私達の身体　体質や生活環境は皆バラバラだからです。例としては　【水分の健康法】【サウナの健康法】少し古いですが【キャベツの健康法】などなど。間違えた方法はかえって健康力を低下させていってしまいます。ただお魚だけお腹が空いたら。。ではなく正しい魚の釣り方はやはり信頼できる場所で相談する事が一番です!(^^)!教えてくれるような場所がきっと近くにあります。目の前にあるすぐに助けになる方法そして　地道に根本から永続的に続けられる方法しっかりと両方の利点を考えて　健康生活に変えて行けると最高ですね♪♪これは、様々な現代社会の問題にも役立ちそうな視点ですね♪ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです
13Jun
- 【身体を守るバリアの力】
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)★こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。私達の身体を守っているのは何でしょう？？免疫細胞　といえば　一つなのですが・・・もっと前の段階で、ウイルスや細菌・ほこりや花粉など外からやってくる異物に対して防御している所があります。それは「皮膚・粘膜」（鼻や気管支・肺を含む）です。こうした外的な悪さや反応を起こす物を【邪気】と捉えそうした邪気がむやみに体内に侵入してこないように守ってくれている力こそ「衛気」というバリアのような力です。この衛気がしっかりしていると粘膜や皮膚が元気に活動できます。つまり外からの良からぬ外邪に対しても防御の力で守り必要なエネルギーで皮膚や粘膜を滋養する事が出来ます。最近　風邪を引きやすくなっていませんか？いつからか空調に弱くなっていませんか？肌が弱くなってきたような感じがしていませんか？アレルギー性〇〇　になってませんか？体質はもちろんなのですが不規則な生活や生活習慣などによってはこの衛気が弱ってしまい皮膚や粘膜の力が弱くなってしまう事があります。それを【衛気虚】と呼びます。バリアが不完全になっているので防御力が低下している状態とも言えます。衛気が弱っている方はこのような症状が出てきます。①　風邪を引きやすい②　呼吸器系が敏感・弱い③　疲れやすい・汗をかきやすい④　低体温⑤　気温の変化・季節の変わり目に体調を崩してしまう事が多い⑥　皮膚の症状が出やすい⑦　寝汗をかく（違う寝汗もあり）⑧　声が小さく　疲れやすいこんな時には「固表益気」という方法で表を固めて気を補っていく事でバリアの力を戻します。体表に力が戻ってくる事で、外邪に対して戦う事も内部から　体表を補う力も出てきます。衛気の働きを高める漢方処方の中で有名なのは「玉屏風散」というのがあります。お家の玄関に　屏風を立てて　外からの邪気を防ぐこれの身体バージョンという感じです。今でいえば　シールドを構えて　守る　みたいな感じにもなるでしょうか？？基本的に衛気　といっても　特別な補い方があるのではなく生活の注意点は「気を補う事」なのですが冷やす事や夜更かしなどは特によくありません。食事は　温かくて「消化に優しい物がピッタリ」ですよ(*'ω'*)ちなみに、咳や呼吸器の不調が流行していますが・・・衛気を強化しておくのも大きなポイントになってきます。何せ　防御力の低下　＝　ウイルスや菌の侵入を許しやすいですので。。最近は百日咳のニュースも増えております。中医学の基本は　なってから　ではなく　「予防第一」あくまで先んじて予防しておく事を一番に考えます♪♪気を付けて過ごしていきましょう(*'ω'*)ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです♪
06Jun
- 胃熱証というのご存じですか？？
  函館漢方テラのブログです(*^▽^*)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。久しぶりの更新になってしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ店頭では、相談に励んでいますが・・SNSはインスタグラムのみ更新パターンになってきています。Xはアカウントを整理しようか悩み中の今日この頃です。（相変わらず上手く使えない為・・・）今日は「胃熱証」という状態について書きたいと思います。きっと、ご自身でもこのような状態になった事がある方が多いのではないかな？と思います。胃熱というくらいですから「胃」に「熱」が起こり調子が悪くなってしまう状態です。胃の暴走モード　とでも言いましょうか。。この暴走状態になってしまうと胃の焼けるような痛みがあったり酸っぱい水が上がってくるような状態になったり痛み系・胃酸の更新系の状態はあるのですが・・・とにかくお腹が空いてどんどん食べてもお腹が空いたり胃に熱がある為　冷ましたくって冷たい物を欲します。そうして　無理に食物がどんどん入ってきたり冷たい物を口に運んだりしているうちに、ますます症状がこじれて来てしまいます。他にも　口が乾いたり　口臭が強くなったり　唇が炎症を起こしたり便秘になったり　歯肉に炎症が起きたり・調子が悪くなったりこのような症状が発生します。何故　このようになってしまったか？？と言いますと辛い物の食べ過ぎや脂っこい物味の濃い物の食べ過ぎストレスによる過食や　激しいストレスによるイライラなどです。では、調子を戻す為の方法も見えてきます(*'ω'*)まずは、この激しい過食の連鎖から抜け出せるようにお腹に優しい食事にしたり　量をコントロールしたり冷やし過ぎや刺激のし過ぎを抑えてあげたりしながら　まずは胃の熱を取り去る事です。漢方薬で助けになるものもたくさんありますが・・・・この胃の不調は全身の不調にも繋がっていきます。ですから、このような胃熱証になる前に予防をしていきましょうね!(^^)!胃の熱は　炎症なので痛みが起きやすい　胃酸が激しく分泌される。火がついているから津液が不足してくる（火で水が蒸発する）なので冷たい物が欲しくなる　消化機能にも火がつくので　飲食物を激しく求めるようになる胃の経絡は歯ぐきと関連する為、胃が悪くなると歯肉に影響が。この胃熱の場合も歯肉炎や歯槽膿漏の悪化にも繋がります。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです♪
12May
- 未来のために気をつけよう【AGE】
  函館漢方テラのブログです(#^^#)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは　函館市　富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方（婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒　など）小太郎漢方・ホノミ漢方（エッキ・パナパール・ホノビエン）・バイオリンク（クロレラ）ワタナベオイスター（牡蠣）・サメミロン（スクアレン）・ニューアイリタン新五浄心（スイテツ・田七人参）・コンクレバン（天然アミノ酸補給・リナグリーンプレミアム（スピルリナ）大高酵素・ふげん・ハートレーン（霊芝）コエンザイムQ１０・イチョウ葉エキス救心製薬（牛黄・麝香・羚羊角・蟾酥）などの動物性希少生薬ホワイトリリー化粧品（カルフィア・CAGローション）夢三七（三七人参）自然食品（オーサワ・ムソー）など扱っています。最近良く聞く【AGE】って知っていますか？？これは、タンパク質と糖に熱が合体した物質です。タンパク質＋糖　熱が加わる　→　タンパク質が変性　＝　ＡＧＥ和訳が【終末糖化産物】　何だか怖い名前の雰囲気ですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝですが・・・怖いのは名前だけではありません。このAGEが体内に蓄積すればするほど【老化】が進むと言われています。老化　紐解くと奥が深いのですが・・・・お肌では　見た目としてハッキリわかります。いわゆる老け顔。シミやシワが蓄積した状態です。実際に　【老け顔の方は早死にする可能性が高い】という研究結果もあるようですが・・・実はこれには深ーい訳が。。実は　糖化（ＡＧＥが蓄積する事）はお肌に悪影響なだけではなく全身の老化（ダメージ）と直結しています。タンパク質は体内の至る所に存在しています・・・つまり臓器を構成するタンパク質が糖化する事によりどんどんAGEが増えていきます。。。。①　アルツハイマー（脳内のタンパクがＡＧＥ化）②　動脈硬化（血管内のコラーゲンが）③　メタボ　（内臓脂肪と関係）④　骨粗しょう症　（骨のコラーゲンが）⑤　白内障　（目の水晶体が）⑥　糖尿病　（下記）これらを考えていくと糖化が進めば進むほど【細胞】が弱くなっていきますから　細胞の集合体である体の自然治癒力は大きく低下するという事です。このAGE　実は一度作られると組織に沈着してなかなか排出されずにこういった病気の引き金になっていきます。AGEには、体内でされる仕組みが２パターンあると言われています。①　体内で生成される②　食物で取り込まれる①　体内での生成は血中のブドウ糖過剰によりタンパク質が糖と結びつき　体内の熱が加わる事で作られます。きちんとその後正常な糖濃度に下がれば戻りますが・・ずっと高濃度の血糖状態がある方はＡＧＥが増えてしまいます。ここまで読んでいれば・・思う所もあるかも知れませんが・・血糖値のコントロールが不十分でヘモグロビンＡ１ｃの高い方などは注意がいりますね。。。（糖尿病がなぜ悪いか　今までより　踏み込んで合併症などの原因が分かるようになった　という感じです）②　普段の食べ物からＡＧＥを摂取しています。基本は消化の段階で処理が出来ますが、少しづつ体内に溜まっています。（焦げた物にはＡＧＥが多くなっているので注意がいります。）ファストフードが多い方　甘い物や揚げ物などが大好きな方　など気をつけて行きましょう。現在は　画期的な体内のAGEを除去する方法はわかっていません。ですので、タンパク質が変わってしまう前に　発生を予防していく事が一番の方法です。【老化を少なく】　そのように考えると東洋医学には【補腎】という考え。そして体内の血流をそして血管を健康に保つ「瘀血」へのアプローチがあり健康生活にお役に立てる事もたくさんあるかと思います。とはいえまずは日常の養生が一番要です。いつも健康の基礎には　食生活がある　という事は知っていてもいきなり病気にならないしあまり実感が無いから関係ない。そのように考える方もいるかもしれませんが、こうした体内の変性が病気を作るという事　そしてそれは　気付いた時には　原因の対処が難しいほど全身が弱っているという事そういった事に　日頃から気を付けて生活する事が健康な未来を作りますね。　ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ　６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪ホームページには、漢方情報やお店の情報載ってます。函館漢方テラのホームページはこちらです♪

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