鐘ヶ江です。
皆さんは “モチベーション” について
考えたことはありますか？
モチベーションはよく、
やる気の度合いなどに例えられることが多い
ですよね。
モチベーションを高めるために、
「頑張ろう！！」と自分を鼓舞したり、
セミナー等に参加したりすることもあると
思います。
◯ 【モチベーション】の源泉
アスリートの場合、
試合での結果や日々の練習などにフォーカス
されていき、
自分をストイックに追い込んでいった結果、
“燃え尽き症候群” のような状態になることが
あります。
過去の私もそうでした・・・。
目標や望む結果を考えてもやる気が起きない、
まさにモチベーションが低い状態。
セッションでも同じことが起こります。
なにがそうさせているのでしょう？？
それは、
『目的』
が分からなくなっているからです。
・なぜこの競技をやっているのか？
・この競技をやることの意義は？
・スポーツを通じて何を得たいのか？
仕事でも同じだと思います、
日々の業務に追われ、
何を目的にこの仕事を選んだのか分からなくなる。
ここがリマインドされることで、
モチベーションというものは自然に
湧いてくるはずです。
皆さんも、『目的』について考えてみてくださいね。