松岡君 最強までの道のり

昨日は軽くスクワット練習
今日はメイン足上げベンチ
胸がまったく立たずベタ寝状態
重量も全然挙がらずじまい
2級審判の元、試合用フォームをみてもらったら肘が曲がっていてスタートがかからないなど改善点ありありでした。
足や尻は問題なさそうですが、いかに早くスタートがかかりやすくするか重要ポイントも教えていただいたので今後練習で注意しながらやっていきます
60×6　止め
80×4　止め
87.5×1　止め

92.5×5　足上げ　
90×5　　足上げ　6レップ目×
85×8　　足上げ　8レップ目プレスコール
　
87・5×1　プレスコール　リプレイス2回　グリップ　肘
80×1　プレスコール　フォーム確認

80×8　足上げナロー
80×7　ナロー止め　8レップ目×

先日の松岡君　66キロ級

重量は260キロ　しゃがみが浅い　ビビってましたね　試合ではいけるんじゃないですかね


重量250キロ　先週2回やって　2回ともフルで成功していたのにハーフっぽい
しかし強い
今日はフルギアベンチ　160キロまで　進化しています。
全日本では表彰台にあがって欲しいものです。