左肩負傷

火曜日から痛みが走り出し肩はあがらずベンチも受けで痛みが走る
今日はスタート重量にてプレスコールで大村さんにみてもらったがあがりが悪い。
その後１００キロにてもう一度やはり痛い。このままで大丈夫だろうか

今日のトレは完全に時短ベンチでした

全止め
６０×６
８０×２
１００×１　止め長

１１０×１　プレスコール
１００×１　プレスコール

１００×４
６０×６