またもや肩がいたい

しばらく痛みがなかったもののここにきてからというもの左肩の痛みが再発してきました
来週はプッシュフルに初めて出てみます
その前に整体が必要です

土曜日の練習
重いのがどこまでできるかやってみた後、メインでしたが力が残ってなく、フォームも最悪でした
ましてや両肩にふたんがあったせいかメインもギリでした

尻上げ以外は全プレスコール
６０×６
８０×３
９０×２
１０２．５×１

尻上げ
１２０×５
１３０×３
１４０×３
１５０×２
１５５×２
１６０×２
１６５　ぶっ潰れ

メイン
１００×４
１００×４

尻上げ
６０
１２０
１００

足上げナロー
５５×１０　２秒止め　ラスト１０秒止め
５５×１０　３秒止め
６０×６　　２秒止め　ラスト１０秒止め