どうもやる気がでない

日曜日以来練習をしていなかっうたのでやらなあかんと思いつつもさぼっていました
夜勤明けで眠気に負けてしまいました
とういうわけで自宅で軽く練習のつもりが調子が悪い
足上げナロー　全止め
５０×６
６０×３
７０×１０
７０×５
７０×５
７０×８
左がセーフティーにあたるので２セット目からあたり次第途中でやめました
肩甲骨が離れています
ジムでは、右があたることがありますがおかしい
家のは、セーフティーに４ｍｍ厚のゴムをつけているので多少は高くなっていますがぎりぎりではないはず

今週はできるかぎりベンチをしよう