今日も

遅くまで働きその後ジムへ
いつものようフォームの確認
６０×１２　１２　１５　１０　１５　全止め
土曜日からプラス１０キロでやります
ようやくフォームが出来上がってきたような

イトーさん今週は何曜日ですかな