今からジムに行きます

昨日は家族サービスデー。普段子供と遊んでやれないことが多くたまにはと
ご飯は、昼からがんこ炎でたらふく焼肉食って夜はざうおで魚料理いっぱい食って体力がついたはず。
本日会社の健康診断にて服を着ての計測７５．０キロ過去最高。
帰って計ってみると７３．６０キロ　しかし筋肉量は今までで一番多い。
今日はやるしかないですね。
ただひとつ心配事ができました。
一番下が今日からミズボウソウ。どうやら保育園で移ったらしい。１週間休み。
さすがに放っておくわけにはいかなくなってしまった。
よって今週は週２回が限度かな。

しまあじを吊り上げ　塩焼きにこれは絶品でした。だって４０００円もするんだから。