久々

にベンチが激重でした
アップからおかしかった
シャフトがぶれていた

こんな日もあってからこそ修正点がみえてくるはず
全止め
６０×６
９０×１
１１０×１　重い
１３０×１　トップサイドベンチ
１２０××　もうちょっとか？もう２センチぐらい上がれば
１２０××　つぶれ

１０５×３　完全に気持ちが抜けてしまった
９５×８
１００×５

足上げナロー　
９０×４
９２．５×３　

１００×２　ivannkoに変えて　フォームチェック