シャツ練習

今日からノーギアにて高重量なれ開始とともにシャツの軌道を手探り状態ですが再開。
まだシャフト半分ぐらい受ける位置が高いかな
また、今週よりクレアチン摂取しています。

全レップ止め
　
６０×６
８０×２
９０×１
１０５×１
ここから尻上げ　
１２０×８
１３０×４
１４０×３
１５０×３

メイン
９０×４
９０×４
９０×４

ギア練習　ノーカスタム４４号アングル
１２５×１
１４０×流れてさしきれない
１４５×さしきれない　軌道修正

時間の関係でノーギア練習がおろそかになってしまったので明日は足上げナローだけやりこみます。