『サイクル8週 』

本日というより昨日ジムの設備を変更。
我が家よりパワーラインのベンチ台をジムに移動。これでパワーラインがベンチとスクワット2台になり万全の練習環境が整いました。今度はエレイコのシャフトが整えば完璧です。
サイクルが進むにつれて余裕が出てきました。
あと2週終わればシャツ練習に少し力を入れていきます。

60×7　止め
80×4　止め
90×1　止め長

95×4　プレスコール
95×4　プレスコール
95×4　プレスコール

スーパーkatana
130×　数センチしか降りず
130×　3分の2ぐらい降りる　2レップ
シャツはまだ軽めにて終了
徐々に上げていきます。
試合は6月末で予定を組みます。