サイクル３－１

ようやくサイクル3週目に突入。

今日も自宅にて練習。

シャフトコントロールを徹底的に意識してやってます。

シャフトも最近ジムにて28mmと29mmと両方使い始めてみたものの29mmは苦手です。

自宅用に29mmのシャフトが欲しいがそんな予算はないな。

愚痴を言っても仕方ないですね。

20×10

60×8

70×3

77.5×8　×3

77.5×6　足上げ　×3

65×10　足上げナロー　×3

ダンベルプレス

27.5×10　止め　×2