気持ち入らず

夜勤あけで久々に体重計にのってみると愕然。

また、試合前におとさなければ。

今まで2回試合にでて、始めての時は60キロ級でなかなか1キロ落ちず、2回目は少し落としすぎによる減量で当日全然挙がらずじまいだった。

まだ1ヶ月あるし暴飲暴食しなければなんとかなるかな。

今日からノーギア練習の予定が気合は入らずじまい。

自宅にて

60×8

80×3　止めあり

90×2　止めあり

100×1　止め

110×1

115×　受けが重く途中で切り返し

120×3　尻上げ　

130×1　尻上げ　ラックにあたる

130×3　尻上げ　

105×1　いつもよりかなり重い

ギアやったあとの疲労がまだ抜けてないのか挙がりも遅い。

本日はボトムの受けが悪い。集中力なし。家だとどうしても集中力が途切れるのと、気合が足らない。

最近は、スパルタンXをかけてやるようにしていますが、気分がのらない日はだめです。

明日105キロ3回5セットやり直しです。