ﾀﾞｲｴｯﾄ？

習慣ってのはスゴイネ。

今日は朝練休みだったんだけど、

4時半に目が覚めた。

二度寝したけど。

雨じゃなかったら、滑り納めのﾎﾞｰﾄﾞに行く予定

だったけどね。。。

午前中はﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてて、午後は雨が止んだから

近所のﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰへ

軽く汗を流すつもりだったが、夢中になり

10ｹﾞｰﾑ（1回200円×10）もやってしまった。

ｶﾅﾘ疲れた。。。

で、温泉に行った。疲れを癒しね。

そこで、久々に体重測ったら3kg減。

そういえば最近、朝の操法の練習の時

始める前に選手達と一緒に

ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟでｸﾞﾗﾝﾄﾞを走ってるんだよね。

だけど、ご飯は前以上にたくさん食ってる。

朝からどんぶり飯だもん。

だけど、夜はあんまり食わないし

早く寝るせいか、夜8時以降は何も食わない。

だから、自然にﾀﾞｲｴｯﾄなってるみたい。

ってか、3kgくらいは簡単に減るもんね。

俺の場合、標準体重には8ｋｇ落とせって言われてるから

後5ｋｇだ・・・・。

これを機にﾀﾞｲｴｯﾄしてみるかな？