わたしは糖質に殺されかけました。 -2ページ目

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06Oct
- リラックマのお椀も当たるぜ！ブランパン
  有給をとりましたゆえ本日は電車でぶらり一人旅でございます。朝ごはんは、すっかりリピーターとなったローソンのブランパン。やっぱ、食べた後の罪悪感がない！これは素敵！麦茶は男は黙って2リットルサイズ。よく、「自分探しの旅」といいますが一人旅はまさにそれにピッタリです。ただし、厳密にいうと、「自分探し」には2通りのパターンが存在します。ひとつは、非日常の空間で、新しいアクティビティをしたり、人と出会うことによって、自分の新しい面を見つけたり、自分のやりたいこと（ミッション）を発見したりするパターン。これをうちの業界では、「白自分探し」と呼んでいます。（どこの業界？！）非常に、健全なパターンだといえます。もうひとつのパターンは、非日常の空間で、一人でいて、ふと、ぼーっとする時間があるときに、心の中で自分と対話したときに、思わず自分を見つけてしまうパターン。具体的にいうと、例えば電車に乗ってて、何もすることがなくぼーっと風景を眺めているときって、「そういえば、俺ってもう32だよなー。これから仕事はどうしていけばいいんだろう。てか、結婚はどうするの？？もしかして今の俺って、もっと○○を頑張らないといけないんじゃないの？！」みたいに、急に自分のこれからを考え始めてしまう。主に、自分のマイナス面が急に出てきて、直面せざるを得ない状況におちいるのです。これを、「黒自分探し」と呼んでいます。不健全といわれれば不健全かもしれないけど、タイミングによっては効果抜群。旅をよくしている人（巷では旅人、と呼ばれる人）ほど、この話に共感してくれます。旅というと、家族や友達と遠くに出かけて遊ぶこと、と捉えている人には、特に黒のほうは共感されにくいかもしれません。ミソなのは、普段の日常生活でも、ふと自分の将来考えたりとかってのはあるじゃないですか。でも、旅先で考えるそれってのは、なんか妙にリアリティがあるんですよ。日常生活だと、なんやかんやで日々忙しいから、それにかまけてあんまり深く考えられない、あるいは、休みで忙しくない日でも、家にいるとか、日常生活と同じ場所にいると、なんだろうな、いろいろ生活の雑音が入ってきて、あんまり自分と向き合うっていうのが難しいのかもしれない。もし日々の生活で息苦しさを感じたら、黒自分探しにあえて出かけてみるのもいいかもしれません。旅といっても、普段の自分の生活圏から外れればそれで充分。ただいま、各駅停車で、家の最寄駅から20キロくらい離れたところ。そろそろ、黒い奴が顔を出してくるかなぁ・・・？
05Oct
- 秋のパン祭り（皿とかもらえません）
  今回は、ブログというより、備忘録というか、ふと頭によぎったことに忘れないうちに書き留めておこう、というかなりふんわりしたものです。まぁ大体僕のブログは、春のパン祭りか！ってくらい全体的にふんわりしておりますけどもね。この30分くらい前にも一件ブログを書いてますが、こちらもふんわりとした焼き上がりとなっておりますので、見ても見なくても大丈夫ですよー何が起こったかというと、今夜のごはんは、半熟卵を乗っけたトンテキと、昨日の水炊きの材料が少し残ってたので、水炊きも作って食べたのです。（健康のために糖質制限を徹底しているわけです）つまり、ほぼ糖質がないような食事だったんですけども。こういう夕飯を食べた後に、たまに1時間くらいしたら急に食べたくなるのね、糖質たっぷりのアイスとか、チョコとか、ポテチとか。なんかね、夕飯食べる前から糖質たっぷりのものを食べたいってのは、昔からずっとあることなんだけども、この、糖質制限の食事をしっかりして、満足したはずなのにその後時間差でやってくるこいつは、またかなり異質な感じがするなんだこの感覚は？！自分の中で処理するのが難しい感情なんですよね。一度満腹になったはずなのに。で、何が言いたいかというとですね僕はこれから先、このなんともいえない、今までに自分が経験したことのない感情と戦い続けなければならないわけですよ。そのためには何をするべきか？！まず、名前をつけなくちゃならない。（最近話題の映画の中で聞いたようなセリフだなー）何かと戦うときには、そいつに名前がないと始まらない。だから名前を忘れないうちにつけないといけない、と思って、もう寝る直前だったんですが、急ぎブログを書いたというわけなのです。（あとは、こうしてブログを書くことで気を紛らわせて何かを食べないようにするためでもある）で、肝心の名前をどうするか。「デブの壁」「使徒、襲来」どっちかで選びかねております。その時の気分で変えようかなー
- 有給前夜なので浮かれているので雑なブログ
  近畿地方、ただいま台風接近中。会社を出たときは小雨で、「おお！傘も差すまでもないやんか」家のマンションの敷地内に入る４０ｍ手前で突然の超大雨。いわゆる、「バケツをひっくり返したような」。今夜はバッチリ、ＭＥＣ食！（Ｃ抜き）　　卵とお肉って、相性合うね！ブラックペッパーをかけてね。ところで。お肉におもいっきりふりかけてから、気づいたのだけれどブラックペッパーの賞味期限が「１４．９．１」って書いてあったのだけれどうーむ・・・一人暮らし始めた頃にはもうあったからな・・・１４・・・西暦・・・いや、もとい、それでは具合が悪い・・・元号・・・では、なお具合が悪いあ、あれかな、星団暦かな？だな。そんな、Ｓ（すこし）Ｆ（ふしぎ）ワールド。とりあえず、風味はまったく普通のコショウなのですよ。味も違和感ないしねー。ともかく、明日のお腹の調子が楽しみだわい昨日に引き続き、外でジョギングしたい気分だけれどもなにしろすごい雨。今日はおとなしくしておこう。
- 有給前で浮かれてるので雑なブログです
  今日は、仕事がバタバタしていたので、食事も食べたんだか食べてないんだかよくわからんような感じに済ませてしまいました。スーパーの鮭おにぎりとパン。以上。日本語って難しいですね。友達にラインで「今日の昼飯鮭のおにぎりとパンの組み合わせ」と送ったら「すげー！鮭パンってどんな味すんの？？？！」♪鮭はパンにはかかってなーい♪。なんか国語の授業を思い出した。ちなみにパンはブランパン・・・が理想でしたが、スーパーに売っておらずやむなくカレーパン。ブランパンがもっと手軽に買えるようにしてほしい。！ビジネスチャンスか！？（と、思うだけで何もしない奴・・・）さて、ちょっと仕事で疲れましたので明日は有給をとって小さな旅出ようかと思っております。僕、電車で旅行するのが好きなんです。明日はどこにおでかけしようかな。ちなみに３連休は岡山に行きます。ほんとは金曜有給で４連休・・・なら理想なのだけれど金曜は重要会議のため休めず・・・ｼｮﾎﾞﾝ明日はまず大阪駅に行って、そこからどこにいくか決めると思うのですがたぶん、某映画の影響で大阪駅に通勤電車で到着するときに（無人在来線爆弾・・・！）と、心の中でつぶやいていると思います。わかる人だけわかってください。気になる人は、「君の名は。」という映画をチェキナウ！山手線と京浜東北線が・・・「もしかして・・・」「わたしたち・・・」「「入れ替わってる～？！」」「てか、途中まで同じく区間走ってるし、キリのいいところで線路切り替えたら」「じゃあ、一緒に東京駅に突っ込んで、そこで元に戻りましょう」みたいな映画です。ぜんぜん盛り上がらねえの。おわり。
04Oct
- 百獣の王に　俺はなる！
  あるじゃないですか。程度の差こそあれ、誰にでも。ふと、不安になる夜が。　発作のように突然やってくる、漠然とした将来への不安とか。下手すると、どんどんどんどん深みにはまっていって、よからぬ考えがよぎったり・・・。独身で気楽なはずの僕でもあることですから、そういった悩みを抱えている人は多いのかなと思います。今日もなんだか、そんな漠然とした不安が突如やってきました。主に将来の不安ですね。でもここ数日で、その不安を劇的に減らす方法を編み出しました。１．糖質のできるだけない食事をする。食べる量は問わない。２．食べてちょっと休憩したら、時間を問わず外に出て、ジョギングする。服装は、公序良俗に反してなければなんでもＯＫ。履物は、なんなら夏ならサンダルでもＯＫ。普段運動の習慣がない人にとって、着替えたり準備するのは意外とめんどくさいので、警察に通報されない程度の格好でもＯＫ。とにかく、すぐに走り出すことが大事（とはいえ女性はそうもいかないだろうから、そこは各自におまかせ・・・）３．最初の３～５分は、結構ハイペースで走る。汗がじんわりかいてきたところで、あとはマイペースに１０分くらい走る。４．帰って、結構熱い風呂にダイブ！（今日は僕は４３度のお湯でした）おしまい！！ポイントは、「糖質のできるだけ少ない食事をとる」そもそも糖をとりすぎると鬱になりやすいといわれてるし、糖質たっぷりディナーを食べると、とにかく体が動かない。だるい。食後の運動なんてとんでもない。なんなら生きるのさえしんどい。そして、ほんとに実感するのは「人間も生き物である以上、体を動かさないのはおかしい」そりゃあ、心もおかしくなるわいな。ということ。それくらい、体動かすと気持ちが変わる。不安なことがあっても、すぐにその状況が変わることはありません。が気持ちなら変えられる。そして、気持ちが変わらないと、状況を変える力は出てこない。そんな今日の、糖質の少ないお食事は水炊き（鶏もも＋とうふ）プラス、シェフがきまぐれで入れた糸こんにゃく過剰盛り。一袋はくどいがな・・・※それにしても、改めて物事って、順序が大事だなと思います。ジョギングがストレス解消になる、とわかってても相変わらず糖質の高いもの食べてたら、ゼッタイ続けることはできなかっただろうし・・・
- タイムマシン不要、過去を変える方法
  「人は過去も変えられる」という毎度バカバカしい小話をひとつ。おっと、今日は落語な気分ではなかった、訂正。よく、「過去は変えることができない。なので今からいくらでも変えることができる将来へ向かって進んでいきましょう」という風にいわれます。昨日聞いた話は、そのもうひとつ踏み込んだ話、のようです。その通り、過去に起こった事実そのものは変わりません。例えば、過去に、僕付き合っていた女の子と遠距離のために別れてしまった、とします。例えばじゃなかった、事実だった((((；ﾟДﾟ)))))))記憶の捏造こわーい！例え話で済ますところだった都合のいい脳みそ((((；ﾟДﾟ)))))))で、このまま、僕が一生独身のまま、寂しく孤独死したと、仮にしましょう。すると、間違いなくこう思うはずです。「命かけてでも、あの子とよりを戻すべきだった。なんなら仕事をほっぽり出して、あの子と一緒に住むべきだった。他にもこんな方法だってあったはずだ。なんやらかんやら・・・」と、悔やんでも悔やみきれないことになるでしょう。この場合、過去のこの別れてしまった出来事は、「悲しい、不幸なこと」ということになります。逆に、今後、別れてしまった彼女よりもさらに魅力的な女の子と出会い、付き合い、結婚して、幸せに暮らしたとしましょう。すると、こう思うはずです。「あのときあの子と別れたから、今の家族を作ることができたんだなぁ。今思えば、そういう運命だったのかもしれないなぁ」なんて、しみじみ今の幸せを噛みしめることができるはずです。つまり、別れてしまった出来事は「さらに幸せになるための大事なステップだった」と前向きに考えることができます。つまり、過去の「起こった出来事そのもの」は変えられないけど、これからの将来の生き方によって過去の「意味づけ」を変えることはできる、ということですね。人間は、これからの生き方によって過去さえも変えることができるのです。病気なんかも、そうかもしれませんね。その病気になったおかげで健康を深く考えるようになった、ということになれば、むしろラッキーな出来事だったととらえられるかもしれません。心理学者のアドラー先生は、「トラウマなんてものは存在しない！」と言っていますが、トラウマというのは、過去の出来事を悲しいものと捉えるから出てくる言葉なのかもしれませんね。これからの生き方が変われば、トラウマというのは消えてしまうでしょう。僕自身、トラウマというのはあるとは思っていません。あったとしても今更どうにもならんもんね。ということで、昨日セミナーでこういう話を聞いたのでブログで書いてみました。今日のランチは、相変わらず毎度おおきに食堂で納豆ごはんみそ汁アジフライでした。いつもと変わらない上に、若干みそ汁こぼしたので、写真は割愛いたします。おしまい。
03Oct
- 32歳初めての夜に
  まさか7月に始めたばかりのブログでこんなに誕生日コメントをいただけるとは！ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))一年間で、節目の日というのはいくつかありますね。年が明けた元旦、新年度、誕生日。思ったよりない。もっとも、他にもその人その人でいろいろと節目の日というのがあるかもしれませんね。ちょっと話はそれますが、生命保険を扱ってる仕事をしてると、誕生日っていうのはちょっとドキッとするフレーズなんですよ。生命保険って、例えばその人が病気やケガで亡くなったら家族にお金が支払われるとか、入院したらお金もらえるとかなので、年齢の高い人のほうが掛け金も高いわけですよ。そりゃ年齢高いほうが病気やケガのリスクは高くなるものね・・・その、掛け金の高くなるタイミングが誕生日なわけです（郵便局の保険など一部除く）だから、誕生日が近い人が「月々の掛け金が高くなる前に保険に入りたい！」といって来ることは当然よくあります。でも、あんまり誕生日ギリギリだと手続きのタイミングによっては誕生日越えてしまって掛け金が上がったりしてしまうこともあるのよお客さんが銀行に入金するタイミングが遅かったりすると・・・ざわっ・・・当然、苦い思い出もちらほらあります・・・みなさんは、保険入る時は、誕生日の3ヶ月くらい前には検討するようにしましょう、余裕をもちましょうねまぁそんなマイナスな話はおいといて、誕生日というのは自分を見つめ直すいいタイミングなわけです。なんせ、否が応でも突きつけられる「年が一つ増えた」という事実。「もっとしっかりしなくちゃなー」と思った時に、いまの自分に何が足りないかを考えてしまうのですよねー。でも、これもいい機会ですので、この1年の目標を考えてみました。ひとつは、「糖質制限を習慣化！」大事ね。ふたつめは、「ハーフマラソン完走」糖質制限すると体が軽くなることがわかったので、まぁできればフル完走してみたいけど、とりあえずはハーフを頑張ってみよう。あとは、今日は登山の日だそうなので（倒産の日じゃなくてよかった）、富士山も登ってみようかなー。みっつめ「自分を表現する」これが今までの自分で一番足りなかったことかも。このブログもひとつの自己表現になるかと思います。あんまり多いと、混乱しちゃうのでこれくらいにします。1年後、これを見て「ああ、ちゃんとできてるね」と言えるようにしたいなーあ、ちなみに！すでに親しい方からは誕生日プレゼントをいくつか頂戴しておりますが、わたくしのカバンには、まだ若干の余裕がございますぅぅぅぅ！（古）
- 本はスルメと同じです。
  本はスルメと同じです。スメルにあらず。かめばかむほど・・・ってやつですね。本とは、基本的に買ったら２回以上読まないと意味がないものだと思います（小説はまた別。ここでいう本とは、ハウツーだったり自己啓発だったり）なにせ、１回読んだだけでは身につかないもの。１回読んで終わってしまうものは、”チラシ”と呼んでいます。それに、少し期間を空けてもう一回読んでみると、ぜんぜん感じ方が違う。前回から今までの間に起こったこと経験したこと感じたことそれによって意味づけや、注目する点が変わっていくのでしょうね。昨日、夜ふと読み返したのは、８月にブログにもあげたこの本。http://ameblo.jp/terinn2016/entry-12193982510.html”超一流の人は何に気をつけて行動しているのか？？”という本で、８月に初めて読んだときに気づいたのは「あー、俺って姿勢悪いなぁ」ということ。仕事に対する姿勢、とかじゃなく単に背筋伸ばしてないとか、猫背やなーとか、そういう話。超一流の人は、そこをしっかり意識しているそうですよ。まあ、猫背の社長とかって、見てて嫌やもんね・・・。それなら猫が社長のほうが断然いい（間違いない）もちろん、姿勢が悪いということは昔から家族や友人からも指摘されてたから知ってたんですよね。でも、ただ知識として知ってるだけでは何も知らないのと同じ。だって、結果３０過ぎるまで姿勢悪かったんだもの。知ったからには、改善しないと最初から何もご存じないのと同じ。で、最近は首こり肩こりがひどくなってきたこともありかなり猫背は矯正されてきてます。という状態で読み返した昨晩。そうすると、自分の状況は変わってるので、今度は違うところにフォーカスして読むようになる。すると、今度は「１ミリ」という言葉がやたら本の中に出てくることに気づく。ざっくり言うと、とにかく超一流になるひとは、毎日少しずつでも何かを継続してやろうとする能力がすごいんだとか。小さな積み重ねを大事にする傾向がある、ということですね。失敗する人は、すぐに結果がほしいから、一気に１センチ、１メートル動こうとする。でも、それは続かないし、１メートルを基準にしてしまうと、「めんどくさい」「自分には無理」と、勝手に自分を縛り付けてしまう。糖質制限も、なにしろ長い旅ですから。１センチ、１メートルずつ進もうとおもったら、すぐバテるしちょっとしたことでくじけてしまう。今日はスーパーカップのキャラメル味を食べてしまった・・・。でも、実は炭水化物が２倍近くある、白玉ぜんざいや、ドラ焼きは選ばなかった。というか、ちゃんと食べ物の、炭水化物の表記を見るようになった。それは、ちゃんと前よりも「糖質制限しよう！」という意識が芽生えたからじゃない？「一切間食はしない！」「一切糖質とらない！」を当たり前だと考えると、しんどくなっちゃいます（慣れてる人は別として）なので、１ミリくらいの、小さな積み重ね、昨日の自分と変わったところを大事にしてあげましょう、ということに超一流の人はとことん、こだわっている、と解釈しました。そのかわり、わずか１ミリでも元に戻ってはいけない。どらやきやあんぱんを食べるときは、それ相当の覚悟を持たねばならぬ。長いねー、まだまだ先は。とおもう３２のお昼前。　今日は誕生日。
02Oct
- 2016/10/02 今日のトップニュースは
  こちらが事件現場です。今日午後6時頃、糖質制限中の大阪府堺市の会社員、Aさんは、ハードな1日の仕事を終え、ほっと一息ついていました。そこにAさんの上司が現れ、お疲れ様！とドリンクが差し出されました。そこには、「なっちゃん 500ml」と確かに、書いてあったのです。Aさんのコメント（プライバシー保護のため声はヘリウムガスを入れています）「ああ、そうか、疲れた時は甘い飲み物がいいっていいますもんね。僕もなっちゃんを見た時は、軽い気持ちで受け取ったんです。そしたら、カロリーとか書いてあるところあるじゃないですか。そこを見たら、炭水化物10.7グラムって書いてるわけですよ。ふーん、そんなもんかー、ってよく見たら「100mlあたり」って書いてるじゃないですか。てことは、ペットボトルは500mlですから5倍の53.5グラム入ってるってことですよね。もうびっくりしちゃってね、思わず捨ててしまおうとさえ思いましたけど、上司が好意でくれたものでしたし、その場で乾杯して1日の労をねぎらうみたいな雰囲気でしたから、全部空けてしまったんです」事件現場の職場のバックヤードには、これ見よがしに、お客様に出す用のなっちゃんのストックが置かれている（Aさん提供）糖質制限をしているところに、50グラムもの炭水化物を含む飲み物が提供された、という事件。専門家は「まぁ、（糖質）制限をしてるところにこの量は厳しいものがありますな。しかしジュースとかはあまり糖質が多いというイメージは一般にはまだ浸透してないかもしれないし、疲れた時には甘いもの、というのもよく言われることですから、上司を責めるのもねぇ。そもそも、職場で糖質制限してます、って言ってなかったということらしいですから、これはもう本人の責任でしょうな」VTRおわりミヤネ「とまぁ、糖質制限をしてる人にとっては悲惨な事件やったわけですが、ちょっとコメンテーターの方にも聞いてみましょうか。どうですか、長谷川さん」長谷川「まぁやはり勇気を持って拒否しなかったということで自業自得だと思いますね。あとこういった甘いものばかりとっていると人工透析になりますからね、こういった食生活で透析になったら（ry 」
- タルタルルートくん
  今日のランチ。鶏肉の天ぷらのタルタルソースですと。うーん、よく九州の人が言う「本物じゃないチキン竜田」ってやつなんでしょうか。なにせ、なすの天ぷらとさつまいもの天ぷらも乗ってたしな。ただの天丼にタルタルソースを乗っけたような感じ・・・。なんでしょうね、別にがっかりしてる訳ではないし、美味しかったんやけど。仕事がバタバタしすぎてあんまりゆっくり味わえないのが辛いなΣ（ﾟдﾟlll）この後上司に怒られそうな予感もするし・・・泣こんな時には、深呼吸深呼吸。ブログって、ちょっと自分の気持ちを落ち着かせたりするのにもいいかもしれないですね。なんとなく今の気持ちを吐き出したりして、で、それを誰も見てくれないってのも淋しいし、でも目の前の人に話すのもなんかしんどいなー、って時に、ここに書いて、たぶん誰かが見てくれる。別に見てくれてる人が助けてくれるわけもないけど、ちょっとホッとする。あ、上司にお呼ばれしたので行ってきます。（死亡フラグ）
- ファーストデイ
  遅ればせながら、という感じで昨日、「シン・ゴジラ」を観に行ってまいりました。あんまり書くとネタバレになりますが、というよりここであれこれ書くことがない。単純に、「おもしろかった」の一言です。昔、中島らもさんがエッセイの中で、「本当にいい映画というのは、観終わったあとに軽く「おもしろかったね」と言い合って、そのあとはすっかり映画のことは忘れてご飯を食べるなりお茶するなりできるものである」というのを書いてて、なるほどなー、と思い、今でも、純粋におもしろかったと思う映画に関しては、あれこれ言わないことにしています。（あれこれ言うほどの映画に関する基礎教養がないともいえるが・・・）だから、よく女子高生が何を見ても、「かわいー」何を見ても、「かわいー」としか言わない、他に言うことないんかいボキャブラリーなさすぎるやろ！とおっしゃる大人の方がたまにいらっしゃいますがほんとに、純粋にカワイイと思った時に発する言葉は、「カワイイ」しかないのです。やたらと言葉を並べようとしているなら、どこか気に入らないところがあるのでしょう。さて、「君の名は。」はおもしろいのかなー、来週チャンスがあれば観に行こう。ちなみに昨日は、映画館に行って思い出したんですが1日だったので、通常よりお安く映画を観ることができました。いわゆるファーストデイ。通常1800円が1100円でオーケー。前売り券をゲットし忘れて、かつ金券ショップにも在庫がない・・・なんて時には、ほんとに助かります知らなかった人には、2日に聞いても、くやしいだけの話だったかもしれませんがまた来月以降の1日に乞うご期待！今朝は、仕事がちょっとハードなので朝ごはんはしっかり食べておこう、何食べようかな、と考えた時に頭によぎったのは、昨日のブランパン。やっぱり、余計なもの入ってないからいいよー、おすすめよー、と体が求めているんだろか。
01Oct
- プリンプリン物語
  糖質なんて気にしないわ♫な、休日。奥のやつは今はやりのモフモフしたカキ氷。美味。近くの喫茶店で発見。今時「牛丼」なんて流行らないっすよ。時代はビーフ丼っす。これだけでなんか高級感。プリンはプリンやけど、ただプリンとだけ書かれると・・・なぜか物足りない感。ちょっと時期遅れのシンゴジラ観に行きます。君の名は。は満席・・・orz
- 仮面ライダーやプリキュアは観なくなったけど
  昨日は2時間しか眠れませんでした。休みの前の日はなかなか眠れないんですよ。いわゆる、遠足前日の小学生状態「見た目は大人、頭脳は子供」でお馴染みです。休みの前の日は、わくわくしてしまうんだもの。いつまでたっても大人になれません。「いつから人は大人になるのか？」たまに話に出てくるテーマですが、これに対する答えで一番「うまい！」と思ったのはツイッターで保育士さんがつぶやいていた、ある子供がふと口にした一言「子供に戻りたいなー、って思ったら大人なんじゃない？」これですね、答えは。ただ、社会人が聞くとなんか心にチクっとするものがありましてね、もうちょっと他に、大人と子供の違いはないだろうか？と思ってたんですが、最近ふと思いました。大人と子供では、食べたいと思うものが違う。子供の好きな食べものというのを並べてみると・・・ハンバーグカレーライスラーメンチョコパフェポテトフライ寿司オムライス・・・と、並べてみると糖質の高いものばっかりのような気がしませんか？一方、大人の好きなものといえば刺身冷奴だし巻き卵鶏皮ポン酢味玉・・・単に酒の肴を並べただけになってしまった・・・子供の好きなものに比べると、糖質の少ないものが多いと思いませんか？なので、大人とは、糖質の少ないものを好む人のことであると、無理矢理定義してます。自分の中では。ところで、実際子供は何が好きなんだろう・・・？と思い、小学生の好きな食べ物ランキングというのを検索したらまさかの10位に「刺身」・・・子供の頃、好きな食べ物って聞かれて刺身なんて、ベスト100を言ってくださいと言われても出てこなかったけどな・・・最近のお子さまは昔に比べ大人になっているのでしょうか。ちなみに1位はカレーライス。安心安心。そんなこんなで。とりあえず今から、休日の恒例となっております朝サウナへ。ブログといえば、その日のランチとか夕飯とか、写真を載せるというのがひとつの醍醐味ですがなかなかサウナは写真を載せられない。サービスショットを皆さんにお見せしようかといつも思案しておりますが、セクシーすぎると削除されるよなー、と思いためらっております。代わりに今日の朝ごはん。初挑戦、ブランパン。一袋で合計糖質4.4グラム。一口目は、「何かが足りない」3口も食べると「むしろ、普段食べてるパンに余計なものが色々入ってるのかな・・・」いわゆる、素朴な味です。美味！！！とは思わないですが、でも、普段のパンがあまりにもくどすぎるのかも・・・？と、考え方が変わるきっかけになる、かもね。これはリピするな、きっと
30Sep
- 今夜の断糖ディナー
  え～毎度バカバカしい小話をひとつ。大阪の泉州、まあ大阪の南のほうでございますな。ここに、てり吉というさえないサラリーマンがおりまして、昼休み中に、学生時代の友人と、線で会話をしていたそうな。線といっても、糸電話で話ししてた、なんてことじゃございません。南蛮渡来の言葉で言うと、「ライン」と呼ぶそうな。てり吉がつぶやく。「しかし９月の末ってぇのは猫もしゃくしも上半期だ予算達成だどうだかで騒がしいったらありゃあしねえ」「まったくよ、前からこうなるのはわかってんだから前もって心の準備ってもんをすりゃいいのによ」「おや、お前さんやけに余裕じゃねえかとっくに売り上げは達成したってかい？」「馬鹿やろう、この瀬戸際で騒ぐってぇのはな、もうちょっとで達成しようと無理したらできないこともない、くらいの中途半端な成績だからそうなるのよ。俺なんか地球が逆立ちしたって見込みがないからふんぞり返っていられるってもんよ」「聞いた俺がばかだった」「しかしな、そんなことはどうだっていいんだよ。不精な俺には明日からが辛くて辛くて」「どうしたってんだ、下半期のほうがノルマが厳しいのかい？それか朝の始業時間が早くなるのかい？」「いやなに、仕事の中身が変わることはないんだがなにせクーリングオフが終わっちまうからなあ、めんどくさいったらありゃしない」「クーリングオフぅ？クーリングオフってのは、あのクーリングオフかい」「そうよ、急にクーリングオンになったりはしねえよ」「そりゃそうだけど、お前さんの仕事は、たしか菓子パンの営業だろ？保険とか通信販売では聞いたことあるけど、まさかパン売るのにクーリングオフなんてぇのがあるとは知らなんだ」「なに言ってんだい、スーツ着てる仕事ならみんなあるじゃねえか。ああ、明日からネクタイやらなにやらめんどくせぇ」この男、さっきから言ってることがなんとも筋が通らない。１０月にパン屋なのにクーリングオフが終わるなんて言い張る。大体クーリングオフなんてのは、平たく言えば１週間以内なら返品できるって意味じゃねえか。パンなんて１週間経ったら腐っちまう。あ、いや、最近のパンは何週間経っても腐らねえっていうな。おっと、こんな話を深堀りしたら誰かが来そうだからやめておこう。ここで、てり吉、ひらめいた。「ははぁん、わかったぞ。お前さん、クールビズのことをクーリングオフって間違えて覚えてるんじゃねえのか」「　ほ　ほう、泉州ではそういう風に言うのかい」「北半球まるっとクールビズだ馬鹿やろう！」と、間違いを正して終わればそれで済んだものを、てり吉、ふと思い出した。そういやこの男、こんなまぬけなことを言う割に、最近、たいそうべっぴんな嫁さんをつかまえた。「あいつにはもったいない、もったいない」と仲間内でさんざ騒いでたところだ。そこで、チクリといってやった。「まあ、べっぴんな嫁さんと結婚して浮かれてるからしょうがねえかもしれんけどな、せいぜい嫁さんにクーリングオフされないように気をつけなはれや！！」（どやっ）おあとがよろしいようで。最近ｙｏｕｔｕｂｅで聴いてたことが多かったので、江戸落語風に、今日実際にあった友人とのＬＩＮＥのやりとりを書いてみました。最後のセリフは、ミナミの帝王になってましたが　と、あったまったところで今日のディナー。豚肉の野菜炒めと、半額で売ってたかつおのたたき。２４０えん！幸せ野菜炒めは、写真撮ってません。いい器買うまで撮らない。
- 今日のランチ
  今日のランチ。旬を取り入れてみましたよ、カキフライ。それと、この前「カップラーメン」をやめると誓ったので、うどんならセーフだろ・・・と、思って買ったけどなんか汚い大人になっちまったなー・・・とふと思ってしまいブルー。翼の折れたエンジェル、って感じです。元がエンジェルとかどんだけ自己評価高いんだよ！というツッコミは無しにして・・・とにかく反省。うどんといったって油っこくて炭水化物多いのには変わりなし・・・カップ麺類全般禁止とします。
- 癒しというテーマにかこつけてあいつの話
  おはようございますいやあ、昨日はぐっすり！と眠れました昨日は・夕飯は断糖（極力糖質の低い食事）・寝る前に１５分くらいジョギングして、お風呂のコラボレーションで快眠をゲットいたしました。特に今の自分には、「体を動かす」ということが圧倒的に足りなかったのか、寝つきもよく、夜中途中で起きることもなく、深い眠りだったおかげなのか、アロマキャンドルを焚いても家が燃える夢を見ることもなく（昨日のブログ参照）http://ameblo.jp/terinn2016/entry-12204620112.html大満足の一夜でございました。ところで、昨日も寝るときの間接照明変わりにアロマキャンドルを焚いていたんですがろうそくの炎の動きというのは、1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）というゆらぎで、これを見ていると、癒しの効果があるようです。１/fゆらぎの特長を有する音や振動はストレス解消・リラクゼーションに効果があると言われています。1/f　という言葉は、「スペクトル密度が周波数fに反比例するゆらぎのこと（wikipediaより）」ですね（どやっ）ま、そのようにド文系の僕に言われましてもまず、分数じゃないですか。こいつ。分数なんて、他には「 5/8チップス（はちぶんのごちっぷす）」しか知らないし「f」といえば「藤子・Ｆ・不二雄」しか知らないし（あと、最初は藤子不二雄F（藤子不二雄Aと同じ○にアルファベット）だったということも知ってる）スペクトルといわれましてもスペクトルマンしか存じ上げないので。まあしかし、懐かしいものばかり並んでしまいましたね。とにかく、「1/f」という言葉の正確な意味を理解することは一生ないと思います、自分自身は。でもでも、それはいいのです。自分の中では「自然界に存在する不規則な動きや音」ということで理解してます。たとえば、同じ風でも自然の風を浴びると癒しになるけど、扇風機のように、ずっと規則的に流れてる風を浴びても涼しいけれども、癒しにはならないそうですよ。ということで、「なんか5/8チップスってすっごく懐かしくない？！ドラゴンボールでフリーザと戦ってたころ、CMでめっちゃ流れてたの思い出してしみじみ・・・」というお話でした（そこメイン？！）おわり。
29Sep
- １２歳くらいの子が書きそうなブログを３２歳が書きます
  昨日の「こんにゃ君」との約束を果たすためhttp://ameblo.jp/terinn2016/entry-12204515579.html今日は、トン汁にしたプルン。なんか見栄えが悪いのは、食器が安っぽいからかなー。ニトリで、おいしそうに見える器を買わなければ。こんにゃ君「やっと食べてくれるプルンね！今日の日のために生まれてきたプルン・・・でも、どうせ食べられるなら架純ちゃんに・・・　　　ブチッ（齧られる音）１０月で３２歳になります。僕。ということで、今日の味噌汁の中身は・豚肉・とうふ・こんにゃくということで、非常に糖質に少ない食事でございました。　ところで、夜、糖質を抜いた食事をすることによる大きなメリット。それは食べた後でも運動ができるということでございます。（有酸素運動）普通、夕飯を食べると、お腹が重くなる＆眠くなるわで今から軽くジョギング・・・なんてことはとてもできません。これが、糖質たっぷりの食事だと顕著なんですよね。今までは食後に運動、なんて発想がありませんでした。ということで、この後軽く走ってきます。といっても、食べた分のカロリーを消費しよう、なんてそんなおこがましいことは間違っても思いません。運動で痩せるような人は最初から太ってない。認めたくないけど・・・なので、食後の運動は、・気分転換・適度に疲れて寝つきがよくなるようにするそのための手段と考えます。このくらい気軽に考えたほうが続きますよね痩せることに主眼を置くなら、筋トレですよね・・・。やらなきゃいけないと思ってるけど・・・やらない。わがままボディ。
- 今日のランチ、そして謎
  今日のランチ。糖質はどっちかというと控えめ。納豆ごはん味噌汁アジフライアジフライがしかしまあ固いのなんのって。まるでプラスチックか！ってくらい固くてソースもうまくかからないし①って模様があるし白いし・・・白？！すいません写真はアジフライが届く前のやつです。このあと揚げたてをいただきました。届くの遅くて先に写真をとってしまったの。さて、昔からの謎。今日も向かいの席に、作業服を着て、ごはんと魚と味噌汁とビールを持って席にすわるおっちゃん。昔から、餃子の王将とかでも昼時に作業服でビール飲んでるおっちゃんをよく見かけるんですがあれって・・・夜勤明け・・・って時間でもないし朝早くからで昼前に終わった、ということなんだろか？？いや、普通に昼休み中に・・・？頼むから飲酒運転だけはやめてほしいそんなハラハラする一幕でした。
- 大阪のキャンドル・ジュンにはようなれん
  おはようございますこのブログは糖質制限をテーマとしています。ただ、そのメインの目的は、体質（メンタル）改善です。毎日を元気に楽しく過ごせるようになる！そのための手段として始めたので、実はダイエットをメインに考えていません。（と言っておけば、体重が一向に減ってなくても誰も文句は言わんだろう、へっへっへ・・・というもくろみは０ではないかも）で、昨日の夜はメンタル、特に癒しをテーマに！ということで、アロマキャンドルを買って来ました。ニトリで売ってるオーシャンの香りというやつで（磯の香り、とかではないです）1本で３０時間くらいトータルで保つんだそうです。２３０円くらいでしたよ。キャンドルスタンドは別売りですが１５０円くらい。夜、火をつけっぱなしで寝ると、香りで癒し効果があるのと、間接照明的な効果も得られるということで、とにかくまとめると、すごく癒し効果がある！ということなので試してみました。結果・・・家が燃える夢を見てろくに眠れなかった・・・なぜ燃えたか原因はいまいち覚えていないのですがおそらく、キャンドルが何かの拍子で落下したとか、キャンドルの火がなにかに燃え移ったとかやろな・・・慣れないことはするもんじゃないなと思いましたが、今夜はもう慣れてると思うので、また試してみようと思います。（３０時間使えるので、一度火を消してまた寝る前に火をつければ再度使える）ちなみに家が燃える夢で一度目覚めて、またすぐに寝たんですが次の夢は、まさかの続きで「そういえば、うち火災保険、家財に３００万円かけてたな・・・ということは家の中燃えちゃったけど保険金出る！ラッキー」（保険かけてるのは事実）で、保険会社に確認すると「継続の手続きで不具合があって、１週間前に切れてますねー」なんでやねん？！ということでひと悶着あって・・・目が覚める。朝から疲れた。早起きしたのでお風呂にゆっくり浸かってきます。家が大雨で流される夢を見ませんように・・・
28Sep
- なにぃ？　ＹＯＵやっちまったなぁ！
  やっちゃいけないタイミングでやっちまうんだもんなぁ・・・今日のブログで、「今日から夕飯は断糖生活始めます！」といった矢先の・・・デデンッしかも、ミソラーメンと餃子。情状酌量はございません理由は単純です。自分に負けたんす、自分に・・・しかしね、何が情けないって夕方に仕事に空き時間ができたんであらかじめブログの下書きをしてたんですよ。「今日は家でトン汁を作りましたヘルシーにこんにゃくも入れてみたよー！なんちゃらかんちゃら」　みたいな。あとは、家に帰って作ったトン汁写真をアップロードしたらそれで、おしまい！！だったはずなのに・・・家に帰ったて冷蔵庫開けたらね、なんだかこんにゃくが僕に話しかけてくるように見えてね・・・「どうして僕を食べてくれなかったプルン？」「どうして自分で決めたことをできないんだプルン？」ゆるキャラグランプリ２０１７出場予定（ウソ）明日は食べてあげるからね、ゼッタイ。みなさん、大阪人のいいところというのが１つだけあります。それは、失敗を無理やりにでも笑いにかえることです。あとは串カツが美味しい、ところ。こんにゃ君は、大阪人のタダでは起きたくない根性が生み出した生き物です。ゆるキャラグランプリ２０３３くらいには出れるようにがんばります。ということは、明日の夕飯はこんにゃく入りトン汁！