気がつけばかなり長い間ブログ放置してました～。あちゃ～。
珍しく体調を崩してしまい二週間ほど実家で療養中なう。。
健康にだけは自信あったのに。。
社会人になってはじめてこんなにお休みさせてもらってます。
二週間前かな？の月曜日にとてつもなく体調が悪くなり、仕事中に病院にいかせてもらって検査＆点滴をするも回復せず、アポだけこなしてその日は早退。
早退後寝まくったはずなのに、
翌朝体が動かずなんかおかしいなぁと。。それでも、その日は大事な仕事があったので、体にムチ打って仕事へ。
結局その週は休むことなく、動かない体をなんとか動かして仕事してました。
本格的にしんどくなる数週間前から
倦怠感とか片頭痛とか予兆はそれなりにあったので、
その翌週の月曜日に午前休をとって、
大きめの病院で検査することに。
詳しくは書かないのですが、その日にドクターから絶対安静の指令を受けしばらくお休みをさせてもらうことに。。。(会社にも本当に感謝感謝です...)
慢性的なものでなく、今安静にすることで完治するようなのでひとまずほっ。。
今回のことで、本当に規則正しい生活と食生活の大切さを痛感しています。
仕事の業界的に朝も早くなく、夜は遅いし、一人暮らしも長いので決して褒められた食生活ではなく.....
(かろうじてスムージーは飲んでたけど、それはそれは酷いもんでした。泣)
夜は太るのがこわくて夜ご飯はかなり軽めにしか食べてなかったり。。
今回の原因も体の免疫が下がってたことが原因だったりするので、
これを機に生活を見直そうかと！
あ、今は実家でバランスのとれた食生活と規則正しい生活を送らせてもらってます！涙＆感謝！
Amazonで買ったアーユルヴェーダの本。ベッドに横たわる日々なので、
たまにパラパラっと読んでます。
元気になったら、まずはこんなことからはじめたいなと！
1:早寝早起き
2:三食バランスよく食べること
お肉も魚も野菜も果物もー！
夜もできる限り毎日自炊を！
3:できるだけ毎日ウォーキング
基本的なことなんですけどね...
だけど、その基本が難しいから
なかなかできないんですよねぇ。。
でもこんな基本的なことが、何より大事だったり。
まだまだ人生これからだぜー！
今気づけてきっと良かったんだ！
健康あってこそ、仕事も遊びも楽しめるんですね。。
てなわけで、2013年後半は生活と体質改善を目標にしたいと思いまする。
ブログ長くなりすぎた～
iPhoneからの投稿
珍しく体調を崩してしまい二週間ほど実家で療養中なう。。
健康にだけは自信あったのに。。
社会人になってはじめてこんなにお休みさせてもらってます。
二週間前かな？の月曜日にとてつもなく体調が悪くなり、仕事中に病院にいかせてもらって検査＆点滴をするも回復せず、アポだけこなしてその日は早退。
早退後寝まくったはずなのに、
翌朝体が動かずなんかおかしいなぁと。。それでも、その日は大事な仕事があったので、体にムチ打って仕事へ。
結局その週は休むことなく、動かない体をなんとか動かして仕事してました。
本格的にしんどくなる数週間前から
倦怠感とか片頭痛とか予兆はそれなりにあったので、
その翌週の月曜日に午前休をとって、
大きめの病院で検査することに。
詳しくは書かないのですが、その日にドクターから絶対安静の指令を受けしばらくお休みをさせてもらうことに。。。(会社にも本当に感謝感謝です...)
慢性的なものでなく、今安静にすることで完治するようなのでひとまずほっ。。
今回のことで、本当に規則正しい生活と食生活の大切さを痛感しています。
仕事の業界的に朝も早くなく、夜は遅いし、一人暮らしも長いので決して褒められた食生活ではなく.....
(かろうじてスムージーは飲んでたけど、それはそれは酷いもんでした。泣)
夜は太るのがこわくて夜ご飯はかなり軽めにしか食べてなかったり。。
今回の原因も体の免疫が下がってたことが原因だったりするので、
これを機に生活を見直そうかと！
あ、今は実家でバランスのとれた食生活と規則正しい生活を送らせてもらってます！涙＆感謝！
Amazonで買ったアーユルヴェーダの本。ベッドに横たわる日々なので、
たまにパラパラっと読んでます。
元気になったら、まずはこんなことからはじめたいなと！
1:早寝早起き
2:三食バランスよく食べること
お肉も魚も野菜も果物もー！
夜もできる限り毎日自炊を！
3:できるだけ毎日ウォーキング
基本的なことなんですけどね...
だけど、その基本が難しいから
なかなかできないんですよねぇ。。
でもこんな基本的なことが、何より大事だったり。
まだまだ人生これからだぜー！
今気づけてきっと良かったんだ！
健康あってこそ、仕事も遊びも楽しめるんですね。。
てなわけで、2013年後半は生活と体質改善を目標にしたいと思いまする。
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