今日の音が出ますよ。
https://www.youtube.com/watch?v=pvugt96zoXQ
う～～ん、こっちのほうがカッコイイ。
(^^♪
咲～きました～ すばらしい！
今日はデイケアのお迎えの人がイイですね～。。と言い、
月曜日にはヤクルトのお姉さんがワ～イイデスネ～
と言うでしょう。
月曜日はもっと咲いてるかも。
手開きがだいぶ上手にできるようになってきました。
これは、こうして。
そして。
アジは実は半ペタです。
こちら側からは一尾に見えるようにという動画を見て
マネしてみました。
今日はははのリクエスト。
魚ばかりでなくたまにはハンバーグ食べさせろ、と。
ちょっと焼きすぎで、ちょっと塩が足りないような。
まあ塩分控えめでいいか。
いつものスーパーの合い挽肉は牛：豚で、７：３しか
売ってませんが、150ｇくらいで適量なので買ってきます。
たまにはこんな話も。のコーナー
しばらく普通の体幹トレーニングというのをやってましたが、
役に立たないなどの意見もあるので、他のトレーニングを
検索していたところ今更ですが、きんにくんの世界で
一番楽な～というのがあって、きんにくんのに切り替える
ことにしました。
楽な～と言っても、スクワットはそれなりに効くし
寒い日でも温かくなってくるので、これはいいかも。
ほ～ら効いてきましたよ～～
ではまた。