今日の音が出ますよ。
https://youtu.be/mSNf2pik1bE?t=11
こういうのをアップしてくれてる方がいらっしゃるので
なつかしくてなつかしくて、次から次へと
しばらく見てしまいます。
演奏がかっこいいですな～
今のデジタル放送でこれが観られたなら！
( ˘ω˘ )
医者に痩せろだの運動しろだの言われ続けて、
もちろん命令口調ではないのですが、
仕事してて疲れてしまうくらいな痩せ方を
しなくてはならない。と思ってたんです。
しかしですね。５年前のそのころから比べると
７０キロから今６２キロ前後まで体重を落とし
ＢＭＩが２２点台になり大変体調がいいんです。
あとは体内脂肪が減ってくれれば全部ＯＫって
感じになってきましたよ。
こんなに順調に数値が良くなってきたので、
医者もいうことがあるまい。
と思ってたらＬＤＬを減らしなさいと言われてます。
もう少しだガンバレ。。適当に。
さて、ひさしぶりにオムライスですが、
なかなかうまくできましたよ。
ケチャップライスもYoutubeを参考に少しコンソメを入れ
おいしくなりました。
しかし問題は仕上がりの形です
いつになったらうまくできるのやら。
オムライス道は厳しい。
ではまた。