駅の階段登り降り～！！！

レッスン移動で電車を使うのは週一回だけ～。
運動の為にと階段を使う癖をつけてますがぁ…

でも…今日はその階段がとてつもなく苦痛…I

なぜかと言うと、右膝半月板を痛めてしまいまして…I

痛い！

激痛ではないから、ボチボチで
やってるんですけど、重い荷物と階段が最悪ですI

これから行くレッスン終わったら
即っ、いつもお世話になってる接骨院の先生とこ行きます(￣▽￣;)

また痛い手技に耐えないと～I