海鮮居酒屋 わっしょい！！

先日、錦糸町にある 海鮮居酒屋 わっしょいにいって来ましたぁぁ

この店では、活きたイカが食べれるんですぅ

そして、店内中央辺りに生け簀があってその中には伊勢海老やらアワビやらと新鮮な魚たちが沢山

まずは お通し


ちょっと見づらいけど
活きた海老を目の前で焼くんです
途中バッタバッタと暴れるからビビるけど これが美味しいのです

次は、お刺身
この日はとても寒くて刺身気分ぢゃなかったので 大好きなウニ



あと 蟹肉入りかにみそ



ちょっと、あたしには塩辛かったょ

次は、あったかメニューでフォアグラ



まずくはなかったョ

そして 鍋！！



初体験のたこしゃぶ



昆布だしが最高！！ 蛸も軽くお湯に通すだけで プリンッってなって 甘くて美味しかったぁぁぁ

その他に、こぼれ軍艦とか食べたょ。。

店員さんも 明るくていい感じでしたぁぁ。

しばらくはまりそうだゎ

蒸気でほっとアイマスク

最近、旦那さん&私が夜なかなか眠れない為にためしに使ってみようと思たのがきっかけで、花王の蒸気でホットアイマスクにはまっております。

パケージには、約４０℃の心地よい蒸気が１０分程度続き、
大切な目と目元をやさしく包み込みます。それはまるで、目の“蒸気浴”。
一日の緊張感から解き放たれて、気分まで奥からじんわりほぐれていきます。となっております。
種類としては、無香料.ラベンダーセージ・カモミールジンジャーの3種類。

最初なので、無難な無香料とアロマ効果を期待してラベンダーセージ!!
ラベンダーにはリラックスと体の痛みを和らげる効果と効能があり安眠に導いて
くれるらしいので・・・・。

その日の夜、無香料の方をチャレンジ!!

開封して少したつとジンワリと温かくなってきて、
目を閉じたら、部屋の明かりが点いていても全く気にならず、目の周りが徐々にヌクヌク!!ヌクヌク!!
なんだかコタツに入っているかのような気分!!　んでそのまま眠りへ・・・。。
蒸気が出てるか出てないかは、目を閉じてるのでわからないけど、
アイマスクして寝ると、多少の乾燥が和らぐような気がしました。
まっっ、朝起きたら当然のようにどっかいちゃってるけど・・・・。。

そして、次の日にラベンダーセージにチャレンジ!!

袋を開けるとともにラベンダーの香りがふわーーーっと。。
次第にヌクヌクしてきます。。
がっっ!!
ヌクヌクとともに、きっつーいラベンダーの香りが鼻にまとわりついてきたァァ!!
香り自体は、好きな香りなんだけど・・・・。
私にはちょっと香りが強かったかな・・・。。

気になってすぐ外したけど　それでも鼻が香りを覚えてしまっているようで
なかなか眠れなかった。。。。

私は少しだけ人よりもニオイに敏感な為ニガテでしたが・・・・・・。

無香料の方は、今でも愛用中!!

寝る時だけではなく、旅行の際の新幹線や飛行機の中、宿泊先のホテルなど

乾燥しそうなところで凄くやくにたっております。。

ところで、まだ使った事のない・・・・・。

カモミールジンジャー・・・・・。。

気になってはいるが・・・・・。。

あれはどうなんだろう・・・・。

今度、1枚だけで売っていたらチャレンジしてみようかな・・・・。。

髪の毛の静電気について。

静電気で髪の毛にホコリがついたりほわーって広がるのが凄く気になる!!

なので改善するにはどうしたらよいのかを調べてみた。

1.頭皮の保護膜の不足

頭皮の保護膜は皮脂と汗によって作られるので、洗浄力のあるシャンプー剤で洗い、ドライヤーで高熱を送っていると失われやすくなる。


髪の静電気が起きやすいのは、最近ひんぱんにシャンプーする人が増えたため、頭皮の保護膜が不足しているらしい。（・・・洗いすぎは良くないのね。）

効果的なアイテム

●椿油。（小さい時良く使っていたかも・・・）

椿油とは、ツバキ科・ツバキ属に属する植物の種皮を除いた種子から得られる油。

昔から椿油は貴重な薬用、食用、灯用油として使われ、日本人の生活ととても深く関わっていて遣唐使の贈り物としても使用されていたといわれており、日本古来の特産品だそうです。

椿油に含まれるオレイン酸と言う成分が髪をコーティングし、さらさら・艶々・しっとりした髪なるらしい。
さらに髪が太く健康になり、傷んだキューティクルも綺麗に修復してくれるらしい。
オレイン酸は不飽和脂肪酸で酸化されにくいため、発ガン原因である過酸化脂質を作りにくく、調理用だけでなく、石鹸やシャンプー、保湿クリームなど、さまざまな製品に使用されているらしい。

●ブラッシングの際は、靴下やストッキングを履いていると放電されにくいのではだしでブラッシングするのが良いらしい。

●髪の毛は、夜寝ている間に成長します。
とくに、午後１１時から午前２時ごろに、新陳代謝が活発になり古い細胞が、新しい細胞に再生されます。この時間帯に睡眠をとらないような生活が長期間続くと、髪にとっても影響するんだって!!

●良い成分?

水分量UP
ソルビトール、ヒアルロン酸ナトリウムなど

抗酸化作用
トコフェロール、甘草フラボノイド、ローズマリーエキス、キウイエキスなど

セラミド・NMF（天然保湿因子)
セレブロシド、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、トレオニン、プロリンなど

2.体内のバランス

体内が弱アルカリ性で、皮膚の表面が弱酸性の状態になっていると、体の内側と外側で電気のバランスが取れ静電気を受けにくく、体が健康な状態。　一方、日常のストレスや食生活が不安定なだと体内バランスが崩れ、体内にプラス電子が多くなり体内が酸性に傾き皮膚表面はマイナス電子が多くなった状態になり、静電気を逃しにくい体になる。

●食生活を改善する

静電気の起きやすい人は、体内が酸性化している。肉中心の食生活や、ファーストフードばかり食べている人は改善の必要がありそう。。。
体が酸性化しているということは、血液がドロドロ血になっている可能性有り。

静電気防止に効果的な栄養素

■タンパク質

髪の毛は、ケラチンというタンパク質の一種で構成されているらしく、タンパク質は髪の毛の原料となる重要な栄養素!!。
タンパク質が不足すると、髪が細くなり抜け毛などが起こる。特に、植物性タンパク質を意識して摂取することが重要!!
植物性タンパク質は、大豆に多く含まれるため、納豆・豆腐などがようのかしら?

■ビタミンＥ

ビタミンＥは、活性酸素からの害を防ぎ、老化防止・生活習慣病の予防になるらしい。
ビタミンＥが多く含まれる食品は、うなぎ・アーモンド・ヘーゼルナッツ!!

■ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）

ＤＨＡは血液をサラサラにし、毛細血管の流れをスムーズにそてくれるみたい。。この毛細血管を通じ個々の細胞に栄養を運ぶため、髪にも栄養が届きやすくなります。
さば・あじ・さんまなど、青い魚に良く含まれてる。その他、ビタミンＣ・Ａ・Ｂ２・Ｂ６・ビオチンなども良いみたい。。

3.くせ毛

くせ毛は、静電気を受けやすい髪質らしい。
くせ毛は構造上、キューティクルが均一でなく、剥がれやすいという特徴がある。
キューティクルには一定の水分を保つ役割がありますが、くせ毛はその効果が低い形状をしている。
また、くせ毛は髪と髪がお互いにうねっているため、髪の間にスペースが出来やすく乾燥しやすい状態。

●くせ毛タイプの対処法

1.キューティクルの保護

2.マイナスイオンドライヤー

3.ヘアブラシを変える
摩擦を減らすためには、目の細かいブラシだと摩擦が大きい為、目の粗いブラシを使用した方が良いようです。

4.うるおいの強化!!
塗ったまま流さないトリートメントやミルク系のスタイリング剤を使用するのが良いらしい。

乾燥を防ぐのが大事みたいだ・・・・。

これがまた難しいんだけど、今回調べて色々と勉強になった!!

やれるところからチャレンジしてみようかとｵﾓｯﾀﾖ!!