家族とわたしにちょうどいい暮らし
ご訪問ありがとうございます
夫４５才、kimama４６才
長男大学１年、次男高校１年、キャバリア ５才
療育保育士（児童発達支援、療育）
無理しない暮らしの発信。
なんて言いながら
だいぶ無理をしているkimama。
自分では無理をしている感覚はないのですが、
まわりから見ると
恐ろしいパワーだったりするようです。
＊
次男を出産したのは２９歳で
３０過ぎてから定期的に（数年に1度）
体調を崩すようになりました。
1日寝込んでしまったり、、
それでも
無理して過ごした３０代。
今思えば、
どのタイミングで更年期が始まったのか
いや、実はまだ始まっていないのか
正直、自分でもよくわからないです。
＊
まだ生理は4週間に1度あるので
月の半分は体調が悪かったりイライラしたり。。
そう言えば、、なんですが
起業、開業してから
やたらとお肉が食べたいんです。
（−＿−；）
しかも牛肉、、🥩
戦わないといけない！！
みたいなのがあるのかな？
（−＿−；）
（元々、鶏肉、豚肉は苦手なのもあるのですが、、。）
なので最近意識して
牛肉を食べることをやめています
他にも極力控えているものはこちら
ヨーグルト
チーズ
牛肉
コーヒー
（飲みたいときはカフェインレス）
白いもの
（パン、うどん、ラーメンなど）
果物
お酒は元々４年前に辞めています
kimamaも今年47才
アラフォーではなく
もうアラフィフです。
(*˘︶˘*).｡.:*
息子たちが元気で笑っていたり、
夫が冗談を言ってクスクス笑ったり、
くんが元気だったり、、
当たり前じゃないなと
毎日感じて過ごしています
忙しいと感謝を忘れがち。
残りの人生、
悔いのないように、
あー！楽しかった！
と言えるように
一日一日を大切に過ごしていきたいです
(*˘︶˘*).｡.:*♡
体調を気遣い始めた簡単白湯生活
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