まず、ぎっくり腰ではありません。
タイトル通り、１１月は痛みで始まりました。
朝起きたら股関節あたりに違和感があり、その日の練習後には恥骨
あたりがちょっと痛いといった感じでした。
それが次の日の朝にはもう歩くのもつらいくらいに痛くて痛くて。
調べてみると、恥骨筋やら内転筋がくっついているところが激しく
痛み、サッカーとかしている人は痛めやすいらしい。
とはいえ、病院に行っても痛み止め渡されて終わるのは目に見えているので、
自分でその周辺の筋肉をほぐし、お風呂で身体を温めました。
発症から完治まで約４週間の間はくしゃみでも激痛、寝返りもうてない、ま
してや練習でも体を動かせない。
なのでその間は生徒さんにはとても助けられました。
結局、何が原因がわからずですが、もうこりごり。
ある意味、ぎっくり腰よりつらかった。
いまでも体をハードに動かすと少し痛むときがあるので
めちゃめちゃ怖いです。
