「手帳に目標を書く」
するとその目標は叶うと言われています
「自分に夢中」な毎日を創る
手帳講師てらたまです
目標が叶う人と叶わない人には
明らかな違いがあるんですよね。
今日はそれを５つ紹介します。
１、毎日意識できているか
これは言わずもがなですが、
目標を毎日意識できている人は叶います
紙に書いてあるのを見たり、
口に出したり。
方法は色々ありますが
毎日意識できていますか？
２、自分を心から信じているか
売り上げを伸ばすぞ！とか
５キロ痩せるぞ！
という目標は
結局のところ自分の力次第です
どこかで「どうせうまくいかない」と１％でも
自分を信じていない気持ちがあると
叶う率は下がりますよね。
３、１日のステップを小さくしているか
これを理解できているかどうかも
大きいですよね。
例えばダイエット
１ヶ月５キロ痩せるという目標を立てて、
１日２食カットする！なんてことは
普通の人はできません。
できても続きませんし、
例えできてもリバウンドもしますよね。
継続することが大切！
つまり続けるためには
１日のハードルを
下げておくのです
４、目的を理解しているか
目標を立てた時に
「痩せたい！」
だけじゃなくて
「なぜ痩せたいのか」という目的は
本当に大切です。
ウエディングドレスを着たいとか、
モテたいとか
なんでもいいんですが、
目的がはっきりしている人は
達成できることが多いですね。
５、楽しみながら続けているか
最後はこれです。
目標達成までの過程を楽しめる人は
最後に素晴らしいゴールが
待っています
楽しければ続きますよね。
苦しいことがあっても
それすら楽しむ！
味わうという感覚にも近いでしょうか。
この５つのポイント、
あなたはどうでしたか？
どれも大切な要素ですよ！
そしてやっぱり目標は書く！
見えるところに置いておく！！
そのために手帳は最強のアイテムですよ！
公式ラインで「夢を叶える手帳術」配信しています
