先日の週末はTOKYOの色々な場所でヨガのクラスをさせて頂きました！
日曜日の午前中は虎ノ門サンデーヨガ、午後は千駄ヶ谷のTrue NatureでのRun meet's Yoga
そして翌日の月曜日はアディダスジャパン本社でのMen's Yoga!
クラスは気持ち良く一日がスタートできるようなゆっくりとした内容に少しスパイスを入れ、最後は瞑想を取り入れたクラスにさせて頂きました。
今、世界では瞑想や呼吸法が注目されており、あのIntelやGoogleなど瞑想プログラムを導入する企業が増えているんですよ～。
クラス中は皆さん普段からスポーツをされている事もあり素晴らしい集中力で約90分のクラスがあっという間に☆
皆さん、クラス後はとってもステキな表情になられていました☆
男性の方々にヨガを楽しんで頂いたり、興味を持って頂けたり、これからどんどん男性にもヨガが広がるといいなぁ～と思います！
出勤前に朝ヨガに参加してくださった皆様、ありがとうございます！
感謝しております！！