岡山って車は必須
特に街外れは
まして私の家のまわりは
ちょっと買い物に行くのも
駅から電車に乗るのも
歩いて行くには
時間と気合いが必要
先日
自宅レッスンをした日のこと
生徒さんには
「お車は家の前の空スペースに停めてください」
と、お願いしています
ピンポーンって来られたのに
車がない
えっ どうやって？
「自転車で来てみました！」
お家から けっこう距離ありますよね
もうお一人も
軽やかに
「歩いて来ました！」
歩けない距離ではないけど
遊びに行くのでも
徒歩や自転車は 悩むところ
これからレッスンでも歩くのに
その後も 歩いて帰れる？
私の方が ちょっと心配に
(だってお二人とも 70前後)
でも
ポスチャーウォーキングをしている人は
初めてお会いした時より
みんな
会うたびに若返ってる
と、私は思う
姿勢も良くなって
歩き方もしっかりと
そして美しく
ますます元気に行動されていて
いろいろとお出かけされたり
ウォーキングにもよく行かれている
お伝えした体操も
マメにされているそうで
ますます健康に
ご自分の足でしっかりと歩ける
体力作り
歩くことが楽しくなると
気持ちも行動も前向きになりますものね
レッスンの後
自転車でちょっとこの辺りも
ぐるっと走って帰ります！
元気あるぅ
私も見習って
久しぶりに自転車で
お出かけしてみようかしら
キレイに歩いて 元気になろう
今日も最高❗な一日を