食生活

すごーく厳密にと言うか、きちんと自己管理しなくてはいけないし、これでも、一応主婦だし、家族の健康管理だって・・・。
でも、言い訳だけど、すぐ、追い詰められ気分になり、反動でしくじる私だから、ゆる～い約束をすることにしまーす(^O^)
癒しのあま～いは一口、ん～半人前だけ、許可。
私には利尿作用があるキュウリ君や、大好きなキャベツの千切り、オニオンスライスを毎食前か、同時に。
何故か倒れてから減っている甘くない水分の摂取量を倒れる前にもどして、あたたかくする。
ま、歩くのも少し続いてるから、次は食事。
だな・・・。

少しずつ

ダーリンと歩くようになり、ぐっすり眠れる日が増えてきている。
相変わらず寝付けず朝になり、リズムが崩れる事も、度々だけれど、暫くは甘えて、体力、気力をつけていこう。

考えること

リハビリは身体を動かして、鍛えることも大切だけれど、自分で、少しは拠り所にしていた計算力や思考力の低下も食い止めて、出来るなら、上昇も目指したい。blogや、懸賞、ホームページもがんばりますよ