こんばんは。
みなさんの華やかな天♥美人管理栄養士の優子です♥
ドクターX 最終回でした。
大好きだったドラマが次々終わってしまい、さみしいです。
素敵なドラマが多かったなo(^▽^)o
みなさん、水分をとっていますか?
寒いので、私もついつい忘れがち。
夏にくらべてペットボトルのお水を買う機会は激減です。
顔の毛穴が開くのは、飲むお水の量が足りないからだそうです。
寒い日は温かいコーヒーで摂ってるよ・・・となりがちですが、
カフェインが含まれるコーヒーや緑茶よりも、
白湯やノンカフェインのハーブティー、レモン水がよいみたいです。
私も1日2リットル実践中。
5日目ですが、お肌の油分と水分のバランスが良くなりました。
さてさて、お水飲もう~(*^ー^)ノ
なーんか今日は、急に悲しくなっちゃって。。。
そんな時は、
自分がかけてほしい言葉を自分に言ってあげる♪
ほら、笑顔になってきた(≡^∇^≡)
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みなさんの華やかな天♥美人管理栄養士の優子です♥
ドクターX 最終回でした。
大好きだったドラマが次々終わってしまい、さみしいです。
素敵なドラマが多かったなo(^▽^)o
みなさん、水分をとっていますか?
寒いので、私もついつい忘れがち。
夏にくらべてペットボトルのお水を買う機会は激減です。
顔の毛穴が開くのは、飲むお水の量が足りないからだそうです。
寒い日は温かいコーヒーで摂ってるよ・・・となりがちですが、
カフェインが含まれるコーヒーや緑茶よりも、
白湯やノンカフェインのハーブティー、レモン水がよいみたいです。
私も1日2リットル実践中。
5日目ですが、お肌の油分と水分のバランスが良くなりました。
さてさて、お水飲もう~(*^ー^)ノ
なーんか今日は、急に悲しくなっちゃって。。。
そんな時は、
自分がかけてほしい言葉を自分に言ってあげる♪
ほら、笑顔になってきた(≡^∇^≡)
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