こんばんは
ZUMBA®インストラクターを細々営業中のTERAです。
東川口、ご参加有難うございました。
今月も、週替わりレッスンありまーす
５月２７日（金）１９：４５～２０：３０
※ZUMBA®４５分、当日予約
（参加方法等はクラブ様にお問い合わせください）
ご参加お待ちしております
東川口セットリストと着用ウェアほか
◆JR長野駅めし◆
まだまだまだまだ続くよ、長野話し
後１、２回で終わる予定ですのでお付き合いくださいｗ
長野２日目、朝粥後のランチ
朝がヘルシーだっただけにTERAの肉食獣が騒ぎ出す。
地元紙でチェックしていたお店に到着
看板もいい感じ
＠sunday.beef
ってことで、肉肉しい山盛りローストビーフ丼専門店
サンデービーフ
この後の予定も考え、並盛をオーダー。
ビールも自粛。
地元紙のクーポンを使用したのでサラダとスープは無料
並盛１２１０円（税込）
お肉は、牛肉の内モモ肉を炭火焼きしたやわらかいローストビーフ。
しっとりやわらかーーーーい
玉ねぎソースの上の白いソースは自家製のワサビヨーグルトソース。
お肉の下のご飯にも特製ダレがかかってました。
この３種類のソースとタレで飽きさせない構成です。
黄身に施されたロゴも可愛くて見た目にも注力してるのが凄い
店内写真撮り忘れましたけど、カフェみたいでオサレ
後から後から女性のお客さんが引っ切り無しに来店してる理由がわかります。
◆セットリスト◆
現在使用中のクールダウンについて東川口レギュラーメンバーMさんから質問頂きました。
No.11「Be As One (Cooldown)」
ZUMBA®オリジナル曲らしく一般販売はされていないみたいです。
YouTubeで検索していただくと出てきますので、観てみてください。
『すごく優しい曲で気に入っている』とのことで嬉しいです
直ぐにお答えできない場合もありますが、ご質問などはお気軽にどうぞ
東川口の新曲は、
No.4「Pampara - Kuduro」、
No.8「Ciclone - Flamenco」の２曲です。
No.2「Ahora Sos Vos - Cumbia」です。
No.5「Wow BB - Dembow」
No.8「Ciclone - Flamenco」
No.９「夜に駆ける- J-pop」
| NO. | 曲名 | ジャンル | アルバム |
|---|---|---|---|
| 1 | La Vida Es Una Fiestaほか | WU | - |
| 2 | Bailame | Batucada／Merengue | ZIN80 |
| 3 | Ahora Sos Vos | Cumbia | MM89 |
 4 | Pampara | Kuduro | MM89 |
| 5 | Wow BB | Dembow | ZIN98 |
| 6 | Mind My Business | Soca | ZIN98 |
| 7 | Mambo Salsa | Salsa | ZIN50 |
| 8 | Ciclone | Flamenco | 自 |
| 9 | 夜に駆ける | J-pop | 自 |
| 10 | Desde Esa Noche | reggaeton | ZIN63 |
| 11 | Be As One | CD | ZIN65 |
※WU・・・WarmUp、CD・・・CoolDown、MM・・・Megamix、IB・・・Incredible Beats、HBT・・・HotBonusTrack、ZS・・・ZinStudio、Rhythms３・・・R3、FV・・・FitnessVariation、SOZ・・・Story Of Zumba®︎ 、自・・・自由選択曲
◆着用ウェア◆
最期もお馴染みの業務連絡
【レギュラーレッスン】
土曜日１３：３０～１４：１５
【週替わりレッスン】５月２７日（金）１９：４５～２０：３０
※ZUMBA®４５分、当日予約
（参加方法等はクラブ様にお問い合わせください）
ご参加お待ちしております