モチベーションを上げるには

テラピ代表

前川眞理子です。




モチベーションが勝手にあがる良いよねっ！


それには

まず

健康維持に意識を向ける。


科学物質をさけたり、栄養価の良いものを摂ったり、睡眠、適度な運動。


そして


 物理的な環境（整理整頓、適切な作業スペースなど）や心理的な環境（サポートiveな仲間や冷静な雰囲気など）を整えると、やる気が引き出されやすくなるし


目に見える場所に目標を掲示

目標や進捗を見える化することで、常に意識しやすくなります。


是非、

やってみてください。




Terapi(テラピ・エンジョイント）では、

人生に変化を起こさせるセッションや

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