こんにちは。
エンジョイント水町です。
「誰も教えてくれなかった、言いづらいことを言うシンプルなコツ」
というテーマで話をしたいと思います。
言いづらいことってないですか?
これ言ったら、嫌がるんじゃないか、嫌われるんじゃないか、怒るんじゃないか
空気悪くなるんじゃないか、
でも言わないといけない。
そんな状況になったことがあなたもあるかもしれません。
そんな状況を打破するシンプルなコツをお伝えします。
それは
「自分の恐怖を先出しする」です。
例えば、相手が嫌がるのが怖い時
「こんなことを言ったら嫌かもしれないけど、、」
こんな風に自分の恐怖を先出しして、話に前置きをつくっておくと
話やすくなります。
伝えなくちゃいけない。
伝えなきゃが強くなるばかりに
言いたいことを先に言って楽になりたい。
だから、前置きなしで会話してしまう。
前置きなしで会話することによって
相手を激情させてしまった。
激情させてしまった経験が
また同じ目に合うんじゃないかと
言いたいことが言えなくなるという
負のループにはまり込む
あなたもこんな経験ありませんか?
今日から恐怖を先出しして、言いづらいを減らしてみては?
エンジョイント水町
カウンセリングでは、こんな心のコリをほぐして
あなたを自由にはばたかせます。
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