自分の感じていることを明確にするシンプルな方法

こんにちは、エンジョイント水町です。

今回のテーマは

「自分の感じていることを明確にしやすくするシンプルな方法」

というテーマで話をしたいと思います。

 

自分が感じていることを認識したり、相手に伝えるのにおすすめな方法があります。

それは、「数値化する」ということです。

ストレス度10点中何点？

ハッピー度10点中何点？

怒り指数10点中何点？

などなど、、

 

自分が感じていることを明確にされたい方は

是非やってみてください。

 

エンジョイント水町

 

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