メンタルを強くすると夢が叶う

夢ってありますか？

夢は見るだけでなく

叶えていきたいですね。

夢を叶えるには、色々なスキルは必要だと思いますが、最終的にメンタルの強さは必要かと！

メンタルを強くするには、

今を生きる事が大切です。

過去や他人にふりまわされたり、起きてもない未来の不安を心配しては、メンタルは弱る一方です。

今この瞬間に何を考えているかを、

明確にしていくと、メンタルは落ちつきます。

失敗しても立て直し方も浮かんできたりします。

これには

マインドフルネス瞑想が効果的です。

10分ぐらいなので、やりやすいと思います

色々な社長たちに聞くと、瞑想はよくしてらっしゃいます。

Googleの社員さんも行っているようです。

一週間もすると、何か変化が〜

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