意欲が自然と湧くやり方

私たちは

やる気を出したいのに、やる気が出ない時

イライラしたりモヤモヤしたりしちゃいます。

イライラやモヤモヤで

自分を責めたり他人を責めたりして、悪いループから抜け出しにくくなる人も少なくないと思います。

日頃から

自分を客観的に観察してみましょう。

自分の判断すること、考えること、言動、行動など、

何故、そう判断したのか？

何故、そう考えたのか？

何故、その言動をしたのか？

何故、その行動をしたのか？

このように

自分を観察していくと、

自分の考えていることの理解が深まります。

自分の考えていることを深めて、自分の弱いところや欠点と向き合って下さい。

そして自分の課題の改善策を

心軽やかに考えてみて下さい。

こちらは

メタ認知といって、ジョン・H・フラベルというアメリカの心理学者が定義した概念です。

ビジネススキルとしても有効なので、人材育成にも使われています。

やってみると、

反射的に考えてる事が多いですよ。

自分を知っいくと、

意欲が高まります。

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