マインドフルネス瞑想❣️

マインドフルネス瞑想は

1970年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な研究が進み、効果が最も実証されている瞑想の一つです。

ストレスや不安を取り除き、ココロを休め、生産力があがると実証されています。

免疫力の改善、血圧の低下、血中コレステロール、血糖値の低下などが検証されていています。

交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレス耐性の向上が実証されてます

集中力・記憶力が向上し、仕事や勉強で質の高いパフォーマンスにつながります。

Terapi(テラピ・エンジョイント）

TEL:079-422-2884
営業時間:10:00～12:00
13:00～18:30
定休日:火曜.日曜.祝日

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