癒し＆安眠のための
川のせせらぎ（３０分）をアップしました。
https://youtu.be/ixJjkYAUG8M
音楽や音にはヒーリング効果がありますが、特に自然の音には不安な心を落ち着かせてくれる働きがあります。
私たちが癒される、心地よいと感じるには「1/fゆらぎ」という超音波が関わっています。
音を通して外界から「1/fゆらぎ」を感知し、生体リズムと共鳴し合うことで、自律神経が整えられて、精神が安定するとされています。
コロナも暑さのストレスもさようなら！
友達にもドンドン送ってあげてくださいね♪