こんにちは、エンジョイント水町嘉宏です。
今日のテーマは
孤独の怖さを超えるには？
というテーマについてお話したいと思います。
みんなとワイワイ楽しく過ごしたい。
でも、仲間外れにされたらどうしよう。
みんなと協調性を持って、
迷惑かけないで、もっと人に貢献しなきゃ。
もっと人を楽しませて、喜んでもらわなきゃ。
さもないと、この仲間から外されてしまう。
自分が何か価値提供しないと愛されない。
周りから共感を得られないと孤独が待ってる…
人に頼らずに、迷惑をかけずに、自立した自分にならないと…みたいな強迫観念が常にあったり…
孤独が怖い人ってそんな傾向があったりしませんか？
「私は人を喜ばせたり何かしないと無価値なんだ」みたいな幻想に囚われていたりします。
この孤独感から抜け出るにはどうしたらいいのでしょうか？
そのアプローチの仕方は2つあります。
１つ目は「自分は無条件に愛される存在なんだ」という事を思い出してもらうこと。
例えば、赤ちゃんを思い出して下さい。
自分勝手に泣いて、おなか空いた、うんちを拭いてくれ、
お母さんが寝る時間でもかまわず、泣きわめくなどわがまま放題。
お母さんを困らせる厄介な人間。
だけど、愛おしい子。
それでも愛されるんです。
ほかにも障害者と言われるような人達もそうです。
人にたくさん助けてもらわないと生きていけない。
そんな人様に時間と労力と迷惑をたくさんかけながらも生きている。
それでも生きていていいんですか？
もちろん。
いつもあなたを気にかけているよ。
それでも愛されるんです。
私は何か価値を生み出さないと生きている価値なしという
幻想を抱いている。
価値を生み出さないと人から愛されないんだという
幻想に縛られているだけなのです。
なので思い出してください。
あなたは無条件に愛されていい存在なのだと。
これが１つ目のアプローチです。
２つ目は「積極的に孤独になってやる」というアプローチです。
積極的に人と関わらずに、愛される事も拒否してみる。
それをすると逆に人と関わらずに、そして愛されずに生きるって難しいという事が分かります。
こんな嫌な事をしても私を愛せるのか？
これでもか！これでもかっ！
って事をしても、関わりを持とうとする人が
必ず出てきちゃうので結局できない。
孤独になろうとしてもなりようがないし、
愛されないようにしても、愛されてしまう
頑張っても、どう足掻いても、孤独なりようがない。
これが現実。
たとえ、世間が私を見捨てた様にみえたとしても、
あなたが恐れていることは起きようがないって事になります。
どこかのおせっかいな人が「シメシメ、カモがいる」と
ほっておいてくれません😓
「エサをあげないで！」って言っているのに
エサを与えようとする人が必ずいるのです。
何もしなくても、ただ愛がそこにあるだけ。
そんな素敵な地球にあなたは暮らしている。
エンジョイント 水町嘉宏
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