あれこれ悩んで、悩んで、悩み続けて
あー、どうしたら、どうしたら、どうしたらいいのじゃー！
って、結局行き着くところは「無駄な悩み」
なんて事も世の中、よくあるパターン。
どうするも何も
結局、コントロールできない事に悩み続けても意味がないのです。
「子どもが、旦那が、上司が変わってくれない」
それさえ変わってくれれば、私はこんなにイライラしなくて済むのに、、、
(# ﾟДﾟ)キーッ！
そんな風に感じてしまう事はあります。
残念な話ですが、
それを変える事は”無理”です！
天気を変える事くらい、それは難しい。
「なんで今日は雨なんだ〜。ムカツク」って思って
天気を変えようとする位、無駄な話なのです。
コントロールできる事は
そのムカツク子ども、旦那、上司、天気などを
どう自分が捉えるかだけなのです。
ムカツクその感情をコントロールできるのは、
ムカツいてる本人であり、誰も自分の機嫌をとる事はできない。
それを周りのせいにしても、変えることができない。
これが現実、、、
あなたがイラツイていようが、悲しかろうが、
納得できなかろうが、不安を感じようが、
コントロールできるのは自分のみ。
変えられないことを変えようとするのは
人生の時間と労力の無駄になってしまいます。
”コントロールできることにコミットして、
コントロールできないことは、コントロールしようとしない”
これが無駄な悩みを減らすコツでもあります。
「子どもが宿題をしてから、遊びをしない」
そこでイライラしても、「宿題をしてから遊びをする」という決まりごとは
あなただけの決まりごとで、子どもの中にはない事かもしれない。
「遊んでから、宿題なんてどうせしない」
それもあなたの中の過去のデータに過ぎないのです。
過去のデータ（実績）を塗り替えるには、
過去のデータ（観念）を捨てる必要があります。
「自分の中のルールを犯す人をあなたが許せるかどうか」に鍵はあります。
そして、その出来事が自分の中の”マイルール”に気づくキッカケにもなるのです。
「遊んで自分の欲求を満たしてから、
必要な事に取り組んだ方がモチベーションが上がる」
という人も中にはいるかもしれません。
”それをありえない”とするのも、
”それもあり”と思えるかどうかもあなた選択次第なのです。
それもありとした時に、不思議な現象が起こります。
どんなことが起こるかはやってみてからのお楽しみ！
新たな選択するということは
”あなたが自分の人生を創造していく”
ということになるかもしれませんよ。
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