こんにちは
ヨガ＆やさしく身体整うパーソナルトレーナー☆ａｉｋｏ☆です！
本日は頑張らないエクササイズ体験会の日でした。
一部、ご感想を紹介させてください
むくみや骨盤のゆがみが気になるＭさん。
まずはモニタリングで身体の状況を観察です。
立位で、右側全体が前に出ている、右肩が上がっている、座位での骨盤の後ろへの傾き、アゴが前にでている、お尻の痛み、などがみられました。
きっと変われる！そう信じコンディショニングスタート
まずは仰向け、足首から下をまずほぐして、、、
次にモモから下をユラユラゆらしてトントンと整えて、、、
肩甲骨周りをゆらゆら、、、
さすがに眠そうでした
そう、頑張らないエクササイズは心地がいいのです！
次いでうつ伏せ、呼吸をしっかり頑張ってもらいます。
あれやこれや25分はあっという間！
そして、終了後のモニタリグ♪
グッドコンディション
傾きの原因になっていた左半身の緊張がほぐれ、姿勢は驚くほどまっすぐに！
身体がとても楽に美しく変化しました
Ｍさんからひと言、、、
「姿勢だけでなく、気持ちも整った感覚になりました。すごく素敵な感覚です。またお願いしたいです！」
とてもとても嬉しい！
にこにこ笑顔になっていただき、私自身が幸せをいただきました。
ありがとうございました
次回のお得な体験会は、、、
１０月２２日（月）１９：３０～、２０：３０
１０月３０日（火）１３：００～、１４：００～、１５：００～
通常１５分￥1,000-（税別）を２５分に延長して実施＆次回お申込みで体験料キャッシュバック！
となっております。
この機会に☆ａｉｋｏ☆のパーソナルトレーニングを体験してみてくださいね
きっと、新しい笑顔に出会えます♪
お申し込みは下記ＨＰの申込フォームよりどうぞ！
お写真はＮＧでしたので、我が家のパキラちゃんを♪育ってきました
本日もお読みくださいましてありがとうございます。
ヨガ＆やさしく身体整うパーソナルトレーナー☆ａｉｋｏ☆
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