漢方の診察に行ったら、尿検査の結果、かなりの疲労度ですよ…とのこと。
自覚症状的には、だいぶ回復してきたのですが。おそらくまだ回復中なんでしょうね、とのことになった。もし先月のうちに検査してたらどうなってたんだ!?
気功の先生に言ったら、「寝ること、そして起きたら適度に運動すること」とのこと。
かなり納得である。
実はようやく、11月に大風邪をひいて以来で、それ以前通りの足助体操ができるようになってきたところ。
身体に負担がかかりすぎないように身体を動かしつつ、掃除もマメにしつつ、進もうと思う。
先週からお弁当と土日の料理もぼちぼちと復活。
こうやって書いてみると、やっぱり回復はしてきているな…と実感＆安心。
寒中ですし、暖かくしながら行きましょう。
