本日もご来店くださいまして
誠にありがとうございます♪
先日、恒例となりました
特定保健指導を会社で受けて来ました。
前回の生活改善目標
①食事は野菜から食べる。
②甘い飲み物は控える。
を継続して実施しており
体重は約8キロ落ちました。
しかし
現在体重108kg。
腹囲105ｃｍ。
しかも血圧も高いことから
今回も指導を受けることになった私。
今回保健師さんとの話し合いで
決めた目標は
①ラーメンの汁は残す。
②筋力トレーニングを行う。
となりました。
職場での食事は主に
カップ麺で済ます事が多い私。
必ず汁を全部飲んでいました。
これには訳があります。
ジャイアンツが大好きだった少年の頃。
テレビで世界のホームラン王
現ソフトバンクホークス会長の王貞治氏が
「ラーメンの汁を残す人がいますが
作った人の努力を考えると残す事は
良くない事だと思います。私は
必ず汁まで全部飲みますよ。」
と言っていたのを観て
「そうか！僕もそうしよう！」
それ以来、現在にいたるまで
誰に何を言われようが
必ず汁を全部飲み干して
「ごちそうさま！」をしておりました。
しかし保健指導の時に貰った
「ヘルシーサポートブック」を
よーく見てみるとラーメンの汁を
全て飲むとそれだけで
約6g前後の食塩を摂取する
ことになると知り、ようやく
これはいかんと気付いた私。
今日の昼食もカップ麺でしたが
汁は一口だけ飲んで残しました。
ちなみに保健指導から5日経ちますが
一度も筋トレはしておりません、、、。
それでは
営業のご案内です。
明日２８日（火）
レインボーオロチ
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全館1０時開店
気分ワクワク♪
春が来た！
寺虎で是非！
お
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て
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タイガー寺井
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