夜寝る前に小一時間くらい
ゆっくりとストレッチをしました。
不思議なもので
ゆっくりとストレッチをしていると
同じ箇所を伸ばしていても
最初に伸びていた筋肉がどんどん解れ
徐々にその内側の違う筋肉まで解れていくんです。
その筋肉は普段中々伸びない箇所なので
そこが伸びると超気持ち良いんです
同じ筋肉を
（風呂上がりなど、身体の温かい時に）
5分位伸ばしていると、その筋肉は段々と伸びてきます。
ちょ～キモチいいんです。
これをスラックラインの時にもできれば
更にGoodですね
ゆっくり時間がある時に試してみて下さい
(๑´ڡ`๑)