みなさんおはようございます～(*^_^*)
今年も残り5日です… やり残したことはありませんか？
周りの方たちはみなさん健康でしょうか？
私の場合は母が唯一心配です まあ何とか頑張ってくれています
26日の朝ご飯です
大きな茶碗蒸しとサラダとヨーグルト まだ食べてます…
もうそろそろ本気を出さないとやばいです
お昼前…お客さんのところにエアコンを配達～、途中のハルカス
そしてお昼は…
ザ・めしやです 東大阪に向かう途中です
ごはんはなし、でも豚汁の里芋が炭水化物
鮭…最近食べてなかったので… これで1000円越える 高いね
そして仕事は午後6時です、天王寺まで電車、そこから下寺町まで歩きます
夕方のハルカス
そして夕暮れまでティータイム、この時間が好き
ハルカスも夕暮れ
そして仕事が終了…
難波まで歩きます、ナンバパークスのイルミはまだやってますね
夜はいきなりステーキ
まだ食べます…運動もせず歩く程度
サラダにシーザーサラダがありました…
あかんやん、これ結構炭水化物入りじゃない？ でもおいしいね
そしてリブステーキ…311gでした
合計重量が10㎏超えました
主食の枝豆、尿酸値が気になりながらもこれはやめれません
腹持ちがいいんです
内容量500gです 198円税別
これ・・・実際食べれる部分はちょうど半分なんです
いつも量るとだいたい半分です この表示はいらないんですかね？
そして体重です…
ちょっと気合が入ってませんが私にはもうなんとなく見えてきました
今日少し歩くことにします
そしてあとは食べるものを少し控える
体重は… 76.2㎏ 最軽量を更新しました (*^_^*)
実は…今朝 何か食べてる夢を見ました…
まだ体重も量ってないのに何か食べてる～～、そんな思いをしたとたんに
目が覚めました、4時42分でした、きっと少し病んでる？
7時まで寝ることにしました (*^_^*)
明日…75.6㎏が目標です 20000歩歩くといけそうな気がする～
