脳ってすごい

ブレインフィットネス、なる本を買った。

これが、面白い。

それは知ってるよー、とか常識ではみたいな話も世界的権威が語るとそんな次元で効果が！

という感じになる。

端的いえば、

・脳はいつまでも成長できる

・瞑想は脳の繊維を増やす

・新しいことをすると急激に脳が大きくなる

・頭仕事なら体を使うとバランス良い

・繰り返せば、どうやっても脳に定着する

・大事なのは可塑性

知って、意識して取り組むのと、なんとなくでは違うよねと思った。

いい本だー