風呂トレ

最近、腹回り等が気になって、、、ということで、なにかながらでいい方法はないものか？と思っていたら、次のブログが。

http://s.ameblo.jp/p-0019/entry-11241467778.html

要は風呂での浮力などを使ったトレーニング。

風呂だと、汗もかけるから一石二鳥ということで、やんわり開始。

効いてるだか、ややわかりにくいけど、お金もかからないし、続けてみようと思う。

なにはともあれ、摂取カロリーを下げないと、、、





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