夕べもなかなか寝付けませんでした。
だるいというか痛いというか、嫌な気分。
気分転換にジョギングは無理でも散歩を、と思っていたのですが、結局寝付いたのが遅く目覚めが6時20分。
ドクターにも相談しました。
あまり続くようなら、次回の受診日を待たずに、来てください。血液検査等もしてみましょう。と言われました。
薬剤師も本当に良い方で、リウマチに関係するかわからないけど、不安な時は直ぐ受診をしてくださいね！といっていただきました。それから絶対無理をしないように、と。
火曜日の朝、発症後初めてマイコース10キロを完走しました。今までは10キロと言っても、5キロ行って10分休憩し戻ってくる、そんな走り方でしたが、一度も止まることなく走ってしまいました。それがいけなかったのでしょうか。
10キロくらいと思いましたが、リウマチの身体にとってはしんどいかなあ？
新しい中敷きを買ったので、届いたら無理せずとことこ走りましょう。