娘が1歳半になってから、週2でヨガクラスを教え、
娘にはその数時間はデイケアに行ってもらう、という生活をはじめました。
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平日3日は、娘とべったり。
火木曜の午前中だけ、娘はデイケアに行ってもらい、私はヨガの先生になります。
たった数時間ですが、親子離れるこの時間が、
私の精神衛生上欠かせない時間となってます。
そして、ヨガの先生に『なる』ってところもポイント！
少しくらい疲れていても、時には悩みがあっても、
クラスに行けば、自動的にヨガインストラクターの自分、
『一番ポジティブで元気で笑顔の自分』になれるので。
インストラクターモードをONにして元気にクラスを教えると、
悩みなど忘れて、ストレスもすっかり忘れて、
帰りには波一つない、穏やかな心持ちに。
決して無理に演じてるわけではなく、ネガティブな意味合いではなくて、
定期的に、自動的に、一番よい自分になれる場所がある、ということが、
自分にとってとても良いことのような気がします。
子供が小さくて、子育てがまだまだ大変な今だからこそ、
この自分時間がとても大事！！
今夜はフライデーナイト。
娘は寝てくれたし、夫はパンクのライブ。
私は心ゆくまで少女漫画を読みふけりたいと思います
←これもヨガ。
←これもヨガ。