Websiteを見てご連絡下さった、
Rさんとの出張プライベート公園ヨガ、2回目
今回も同じく、Fullertonにある Craig Regional Parkで行いました。
いい公園なんです、ここ。
とっても広くて、芝生が青々としてて、大きな木と木陰がたくさんあって。
自然の恩恵をざぶざぶと受けているような場所。
Rさんも私も、
公園ヨガクラス意外でも、それぞれ家族とよく遊びに行っている場所でもあります♫
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今回のクラス――――――――――――――――
先週も同じ時間にクラスを行い、次回に向けてのフィードバックを頂いてからのぞむことができた２回目！
というわけで、
ご希望いただいた通り呼吸法の説明と、
１つ１つのアーサナのもっと丁寧な指導を行うことができ、
「やっぱり少人数のプライベートクラスっていいなぁ」と指導側としても実感した日でした。
また、久しぶりのヨガとのことだったので、前回に引き続き、
『まずは基礎となる足腰の筋力を鍛えつつ骨盤を調整』
＆
『胸を開いて上半身の姿勢を正していく』
ポーズ構成で行いました。
どんどんこれらの基礎ポーズに体が慣れてきたら、バランス系やアドバンスのポーズを行っていく予定。
生徒さんの成長と共にクラスのメニューも変化していくこの感じ、
なんだか今から楽しみです
Rさん、今回も素晴らしい時間をありがとうございました
