毎回同じことで苦しくなる方へ。ゼロポイントアプローチで「上向き思」になると、現実が変わり始める

日々の中で心がザワついたとき。

 

深呼吸をしたり、 お気に入りの

カップで一息入れたり

ちょっと横になってみたり。

 

 

こうしたセルフケアは

とても大切です。

 

 

でも、こんなふうに

感じることはありませんか?

 

 

「いつも似たようなことで

苦しくなっている…」

 

 「結局、また同じところに

戻っているような気がする…」

 

 

 

 

もしそうだとしたら、それは

あなたが弱いからではありません

（声を大にして）。

 

 

むしろ、それは 

 

表面的な対処法だけでは届かない

もっと深い部分に

アプローチする必要があるよ 

 

と、あなた自身が教えてくれている

合図なんですね。

 

 

 

たとえば、夫に何か言われて

カチンときた時

 

たとえば、子どもが言うことを

聞かなくてイライラした時

 

 

そのような時に

深呼吸でその場をやり過ごした

としても

 

また似たようなことがあると

結局、また同じように

心が揺れてしまっている…。

 

 

「あ〜あ、また同じことで落ち込んでる」

「なんで毎回こうなんだろう…」

 

そう感じたことがある方は

きっと多いはず。

 

 

実はこれ

あなたの中にある「意識設定」

つまり、「前提」や「思い込み」という

フィルターが変わっていないから

なのですね。

 

 

表面的なケアだけでは

このフィルターまでは届かないのです。

 

 

もし今、あなたが 

「このまま同じことを繰り返したくない」 

「もっと根本から何かを変えたい」 

と感じていらっしゃるとしたら

 

それは、とても大切なタイミングで。

 

 

その気づきこそが 

「意識設定」を変える

扉の前に立っている証拠

にほかなりません。

 

 

 

 

たとえば、「わたしは大切にされない」

という意識設定があると

相手の何気ない言葉も攻撃に見えてしまったり

 

「ちゃんとするべき」という

意識設定があると

自分や子どもの不完全さを

受け入れられなかったり

 

「どうせわたしなんて」という

無価値観があると、誰かの好意も

素直に受け取れなくなってしまったり。

 

 

同じ出来事であっても

「意識設定」が違えば

見え方も感じ方も

まったく変わってしまいます。

 

 

 

繰り返しになりますが

 

深呼吸でその場をやり過ごしても

また似たようなことがあると

また同じように心が揺れてしまうのは

 

この「意識設定」が変わっていないから。

 

 

逆に言えば

 

無意識の「意識設定」を変えると

同じ出来事でも受け取り方が変わり

感じ方が変わり

現実が驚くほど変わっていくのです。




 

では、どうすれば

「意識設定」を変えることができるのか？

 

 

キーポイントは

思考の方向を変えること。


 

「思考を変える」というと

前向きな、ポジティブシンキングを

思い浮かべる方も

いらっしゃるかもしれません。



でも、ゼロポイントアプローチは

無理にポジティブにするための

方法ではありません。



嫌なことをなかったことに

するのでもなく


我慢してニコニコするのでもなく


まず


「ありのまま・そのままに

観て受け止めること」



 さらには


「今の自分の目の前にある

状況をどのように楽しもうか?」 


と考える思考法でもあります。




前向きに頑張るのではなく、

上向きに、俯瞰のように客観的に

ゼロの視点でありのままに観る。


この視点になれると

自分の中にあった「決めつけ」や

「思い込み」が自然とゆるみ


 ありのままを、そのままを観ることが

できるようになるのですね。




必要なのは

「上向き思考」になること。


「上向き思考」こそが

ゼロポイントアプローチの出発点なのです。





で、「上向き思考」になると

たとえば


「夫の言動は、ただ単に

今は余裕がないだけで、わたしへの

攻撃ではないのかもしれない」


 「ちゃんとできないのではなくて

もうすでに精一杯頑張っているし

そもそも、自分や子どもへの期待値の

ハードルが高くなりすぎていただけ

かもしれない」


「あの人の褒め言葉は、お世辞ではなく

本当にそう思ってくれての言葉なのかも

しれない。そうだとしたら…

素直に喜んでいいのかも？嬉しいな♡」



こんなふうに、事実をありのままに

観られるようになっていきます。



わたしの個人的な感覚でいうと

純粋な素直さを取り戻す

この表現がしっくりときます。




そして極めつけは、「上向き思考」になると

本当の意味で現実が動き始めます。


親子関係も、夫婦関係も

さらには自分自身との関係も

変わっていく。


これが、ゼロポイントアプローチの

おもしろいところなんですね。



もうね、人生再スタート！

という感じですよ♪




「このまま同じことを繰り返したくない」

と感じたら、今がタイミングです。


まずは、無料体験会で
ゼロポイントアプローチの世界に
触れてみませんか。


ゼロポイントアプローチを知りたい方には

 ＜ベーシックコース＞という形で

「上向き思考」になる方法を

じっくりお伝えする場をご用意しています。



でも、その前に

 「どんな雰囲気なんだろう？」

 「自分に合うかな？」

 「YASUKOさんって怖くない？」(笑)

と感じていらっしゃる方のために

無料の体験会を開催しています。



少人数のゆったりとした雰囲気の中で

わたしYASUKOが直接お話しします。



体験会に参加したからといって

何かを買わされたり、高額な講座に

強引に勧誘されたりすることは

ありませんので、ご安心くださいね。

（そんなん、わたしが1番苦手なやつやわ〜）



ただ、必要な方に届くといいな

「こんな考え方があるんだ！」って

ワクワクと楽しんでもらえたらいいな

そう思って開催しています。



ということで、まずは体験会で

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体験会は、ZOOMで行います。

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どなた様もお気軽にご参加くださいキラキラ

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いつもお読みいただき

本当にありがとうございます。

 

また明日！

 

ゼロポイントアプローチインストラクター

YASUKO

 

 

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