5月から始まったお寺ヨガ
また行きたい！やりたい！そして、安らぐ場所になればいいな〜と思っています
ヨガ講師の先生と相談しながら
まだまだ試行錯誤です
もっともっと増えたらいいな
音楽
があったほうがいいよね〜と提案があり、
があったほうがいいよね〜と提案があり、そうそう☝️そうよね
ヨガに合う音楽てどんなの？？
次までに間に合うかな
終わった後には、黒豆と小豆のブレンドしたお茶をお出ししました
身体の中からも元気になりますように
最近、お茶にハマっておりまして🌱
この冬はずーっと温かいいろんなお茶を飲み続けていました
お陰で冷え性が少し改善されたような…体調崩すことなく元気に過ごせました💪
病は気からと言いますから、そう思い込んでおります
低気圧の日は、浮腫むので小豆茶をよく飲んでいました
黒豆茶はほぼ毎日、ハブ茶(ケツメイシ)や三年番茶もいいらしいと聞いてたまに飲んでいます
この夏はスッキリとハーブティーも取り入れてみようかな
いろいろ、試しながら続けていきたいです
ヨガの生徒さんどうかお付き合いを🙏💦