昨日
メンタルヘルス研修を動画で受講
流し見出来ないように、動画は
細切れにされていて、ちょいちょいクリックしないと
次の動画に進まないようになっているので
ちゃんと見ました
（当たり前なのだけど
）
この季節は五月病が増える
確かにメンタル不調を感じること
不調を訴える方が多い
朝晩の気温差や気圧の変動が多い季節で
自律神経が乱れる季節病だそうです。
鬱病の方に
『頑張れ‼︎』は禁句
これは何度も聞いたことがある
なんと
『大丈夫？』も あまり良くないらしい
大丈夫て聞かれると大丈夫と答えてしまう
イエスの答えに誘う
クローズクエスチョン？だそうです。
オープンクエスチョン？
『体調どうですか？』が
正解とのこと
正解？てなんや？
『頑張れ‼︎』て言われたいです。と研修感想コメント欄に記載して送信
不安定なら働かなくて良いんですか？
不安定でも働かないといけないなら
頑張れて言われたいです
ココロの不安定で
『休んでおきなさい』なんぞ
たったの一度も言われたことがない
なら私は
『頑張ろ』『頑張れ』
『大丈夫や何とかなる』て言われたいです
※あくまで個人の意見です
寝不足には
眩しすぎる朝
眠くてフラフラ
大きく深呼吸して
何とか頑張って乗り切ります
いつも沢山の方に
読んで頂き
ありがとうございます。